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はじめて3日ですが、2日で太ももマイナス2センチです！3日でウエスト・ヒップ共にマイナス1センチです！わたしは付属のDVDをカロリー燃焼エクササイズと下半身エクササイズ3回ずつ計1時間を1セットとして1日2時間やりました。レッグマジックよりもレッグマジックサークルの方が楽なのに効果がでて嬉しいです。食事制限も少しはしてますが、それなりの運動をしないと効果はでるものもでないんじゃないかと思います。これからも続けます！
前にカキしてから結構経ちます。実感は微妙です。テレビに出てる人は4週間でこんなにも痩せました！とか言ってますが謎です。 個人差有り過ぎデスネ…(^_^;) 今サークルとX両方やってます。Xは戻す力が必要なので股関節に結構来ます。サークルは負荷を上げてもあの程度なので効いてるかは分かりません。だって効果薄いもん…(笑) 最初だけDVD観てあとは観ないでも1set10分普通に経ってます。負荷が少ないのでゆっくりペースでやってます。DVDの様に速くても効果が薄いと感じたのでゆっくりでも10分いきますから2setしても良いと思います。勿論休憩入れてますが。上半身より下半身が効くのかな？ やってると下半身がポカポカする。 サークルは音が煩い。正規販売店で買って音が静かですよって言ってるわりには煩い！ 何処が静かだ!!自分は2階に置いて在るので下に居ると丸分かり…でも気にしない。明るい内にすれば近所迷惑にならない…はず(・_・)
旦那に3カ月は続けるようにと言われ、もう5カ月くらいやっています。
毎日やってます。
でも、あまり効果がないように思います。
子供が遊んでしまうので、２階に置いてあり、使うときは１階に移動させるので、すぐにねじがゆるんでしまいます。
やり方が悪いのかな。
これからもやってみようと思っていますが、こんなに効果がないと心が折れそうです
１セット１分間のうたい文句につられて購入しました．
DVDをみることもせず,約半年間毎日１分だけおこなっていました･･･．
その結果,もちろんやせるわけもなく,いつしか洋服かけに…
友達が家に来たときに話題に上り,DVDをみてみることに．
DVDをみてびっくり．私のやり方では痩せるわけがなかったんです．
最近はDVDを見ながら毎日がんばっています．
重くて持ち運びが大変なので,広いところに置きっぱなしにして食事制限も軽くではありますが行っています．
これからが楽しみです！
使って１か月ぐらいになりますが、数字の上では変化なしです。
初めは５分もできませんでしたが、今は１５分ぐらいは楽勝です。筋肉痛の時期もありましたが、今はないです。数字の変化が出るのはこれからかな？と楽しみにしています。
専用のエクササイズDVDに従って使用しました。
床で簡単なストレッチをした後、
レッグマジックサークルで30分位のエクササイズをし、
再び床でクールダウンのストレッチ、という流れです。
ストレッチで身体が温まり、エクササイズを始めると
すぐ汗ばんできます。
かなりいい全身運動になります。
継続すれば効果が期待出来ると思います。
ただし私は中々毎日続けられず、
未だ効果が出ていないので星４つにしました。
全く運動してなくていきなりやったからなのか、かなりの筋肉痛になったので、毎日少しでもやればそれなりに効き目がありそうかなと感じてます。でも音が気になります。仕方ないのかな…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
買ってすぐ膝関節症になってしまい、全くやっていません。痩せないと膝が治らないのに使えないという悪循環。48歳には無謀だったのでしょうか？