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レッグマジックが腰にとってもよくって、３年程使っていたけど、飽きてきたときに、レッグマジックサークルを購入しました。運動嫌いで、ろくに体のことも気にせずに過ごしてきたけど、ヘルニアで入院したのがきっかかで、色々ためしたところ、一番腰に訊き今では、なくてはならない物になりました。体重は、そんなにかわりはありませんが、お腹に腹筋がつき、くびれがすごくつきました。
８月３１日にレッグマジックサークルが届いて3日でペダルのコマが外れました。よく聞く不良品でした。キャッシュバックがあるので困ります。３０日以内なので交換してくれますが届くまでにまた５～６日待ちます。今度は良品が届くと良いのですが、サークルは楽しくて効果もあり気に入っていただけに今後もまたコマが外れないか心配です。あと曲がったり滑りが悪くなりギシギシいわないかです。値段が張るだけに…もう少し改良して頂きたいです。大きいけれどコンパクト設計なので気に入ってはいます。レッグマジックXも持っています。しんどいので…初めだけでほとんど使っていません。頑丈です。置き場所はテレビの近くにすると良いですね。
はじめて、2カ月。
せっかくなので、スマホでダウンロードして、食べたものを書き出すレコーディングダイエットもしました。
体重は4キロへりました。
負荷がいまいちだったので
バンドはすぐに青にかえてやっています。
いちにち10分で、少し食べる量をかんがえるだけで、こんなに減らせるなんて凄いです。
効果はあると思います～
やっはりあった～～～（探し方下手でした）
レッグマジックサークルの同志さん、せっかく出会った機器なのですから、食事にも注意して 頑張りましょう！！！
テレビの前に、別の部屋から持ってくるのが、ちと面倒になってた昨今、同じ機器で頑張っているのを見て、元気もらいました！！！
やれば必ず効果あるのを、分かってるんですからやるっきゃない(*_*)
サークルを購入しました。
内腿に効くとありますが、やってみると、負荷がないので、すぐ青に変えました。内腿に効くというより、脚全体の運動、程度。バンドを外すと、内腿にはたしかに効きますが、筋肉痛がすごいです。慣れればいいかもしれません。
飾り物にならないように，いつもテレビの前においています。気が向いたらすぐやるってことです。でも，正直、くびれには、ロングブレスの方がはるかに効果があり、一日でくびれが出来ました。
このサークルは、雨の日や暑い時など、運動不足解消程度に考えてます。便秘にもいいようです。皆さんの書かれているのが大体実感できるので、購入される方は、多大な期待はされずに、食事にも気を使ったほうがいいと思います。
ちなみに、私は一日に10分。購入一年前。付属のＤＶＤをみると結構続いています。
夫婦でＴＶを見ていて思わず衝動買い・・(笑)
ほぼ毎日、付属ワークワークアウトＤＶＤの「カロリー燃焼プログラム」を２セットやっています。時間は１セット１０分程です。３週間で、妻はウエストが３㎝ほどスリムになりました。体脂肪率も少し落ちたようです。(まあ３０％台から２０％台ですが・・)
私自身もお腹まわりがスッキリしたように思えます。
今２ヶ月目で。元には戻っていませんが、ダイエット効果も少し止まっており、継続して様子をみようと思っています。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
３４歳男性です。レッグマジックサークルを開始して２か月で１０キログラム痩せました。１７３センチ８６キロが７５キロになりました。６５キロ目標に現在も継続中です。
まず、腹筋背筋腕立て伏せで無酸素運動を行い脂肪を燃焼しやすくした後、引き締め集中エクササイズの２０分コースを３セット行いたっぷり汗をかき、最後にゆっくり３０分間半身浴し筋肉をほぐします（特に大腿部と股関節まわりを重点的に）。それを、ほぼ毎日行います。
ゴムバンドは閉脚時の負荷が弱くなるので、外しています。
禁酒（月１～２回の飲み会のときはとことん飲む）、間食禁（ちょっとはＯＫ）、深夜の食事はやめて腹８分目に抑える、ジュース禁、黒酢ドリンクも同時に行っています。天気の良い休日は１０キロウォーキングを行い、岩盤浴でリフレッシュしてます。
サークルを始めて１週間は階段を上るのも辛いほどの筋肉痛になりましたが、今はもう大丈夫です。レッグマジックサークル単体でどれだけ痩せられるかは分かりません。６０秒しか行わない方や短時間トレーニングを不定期に行っていればなおさら期待は薄いと思います。無駄な買い物にしたくないので頑張っています。結論、ダイエットには総合的な生活改善が必要かと思います。