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6/1からやってますが、体重はあまり変化がありません。
でも、くびれ&ふとももは、ほんの少しですかシャープになってるようで、ジーンズが緩くなってます。
このまま続けようと思ってます。
ステキな美脚めざして頑張ります!!
レッグマジックサークルとXで悩んでいます。
新商品だとサークルなんでしょうが…
サークルは回転するので場所を取りそうですよね。
実際、どうなんでしょうか？
レッグマジックサークルを購入しようか迷い、このサイトにいきつきましたが、負荷がすくないなどの口コミを拝見して、サークルよりきつそうなＸにしようか迷っています。
両方購入されている方がいたら、ご意見おききしたいです。
Xと迷って、新商品に釣られサークルを購入。
結果、Xにしとけばよかったと後悔…
Xと比べ負荷が軽くて全然効いてる感がない…
なので私は、ゴムバンドを全部取ってやってます。
これで想像以上に負荷が強くなりました。
負荷が弱いと感じてる方、お試し下さい。
ただ、腰と股関節を潰す恐れがありますので、自己責任でお願いします。
ちなみに私はゴムバンドなしで1日30分を4ヶ月やってきましたが、-30Kgの減量に成功しました。（食事制限しながら）
前のバージョンは、単純な動きなので回るサークルにしてみました。
最初は毎日使っていましたが、性格なのでしょう・・・たまに乗るくらいになっています。
使った後は筋肉が痛いので、毎日やれば効果はありそうです。
初めからDVDの様に実践したら…
次の日いままで体感したことない筋肉痛でかなり痛い思いをして…
そのまま出来てません。
1分間くらいからまた始めようかな…(^。^;)
購入してから1カ月程頑張りました。
一日に何セットか、だいたい20分位していました。
確かに筋肉が鍛えられる感じでしたが、股関節が痛くなり出来なくなりました。
それからずーっと足を大きく動かすと股関節が痛くて、今は部屋の隅に追いやられています。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
効果って
何日ぐらいで
でるんだろぅヵ