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テレビの通販番組をみていて、脚が太いのが悩みだった私は直ぐに買ってしまいました。届いて組み立てた時に思っていたよりも重いなぁ、と感じました。使ってみると程よく足に負荷がかかり、腰から捻る事も出来るのでストレッチをしているようで気持ち良かったです。毎日続ければ効果は出ると思います。しかし、場所を取るため常に部屋の真ん中に置いて好きな時に乗る事が出来ないため、使う度に運ぶのが面倒になり、結局は部屋の隅で洋服掛けになってしまいました。
効果的に下半身を鍛えられます。が、しかしうちの場合リビングや自室に場所がなく、廊下のすみに隔離して置いたのが失敗でした。最初は時間を決めてトレーニングしていたのですがだんだん寒かったり暑かったりでおいてある場所に近づきたくなくなり…続けていれば間違いなく下半身に効きます。すぐにやれる目のつく場所に置くことが必須です。結局はリサイクルショップ行きでした。替わりに小型のステッパーがリビングに登場しました。これは場所を取らずいい。
テレビで見て購入しました。最初は楽しんでいましたが、動作が単純なのですぐに飽きてしまい、物置きにしまわれています。
テレビを見ながらするか、音楽を聴きながらするなどがなければ退屈かもしれません。大きいので使わない場合はとても邪魔になります。
有酸素運動としては効果はあると思いますが、様々な運動方法が用意されていますが、総じて負荷が弱いと感じました。継続して使ってますが、体重は変化ありません。筋トレも合わせておこなっているからかもしれません。運動効果はあると思います。
正直言ってめんどくさいです
汗かいてスッキリはするけど、汗をかくのでお風呂の前にしか出来ないし、
仕事から帰って来て疲れているとやる気にはなれません。
怠惰のせいもあるでしょうけど痩せた実感はありません
しばらく使用してません
一番強いゴムを用いて、負荷を大きくしたものの、筋肉痛などになることは一度もありませんでした、、音も結構うるさいし、場所もかなり取られるので、結局1ヶ月程度続けましたが譲ってしまいました・・・。
普段全く運動しない方には効果的なのかもしれませんが、ある程度筋トレなどしている方にはかなり物足りないかもしれません。
1回1分を1日最低3セットしました。
ゆっくりする方がいいみたいですけど、内股がつらすぎて早くやってしまっていました。
徐々に慣れてくるとゆっくりできるようになって、時間も延びていきます。
わたしは音楽をききながら気をそらして続けるようにしました。
体重は変わらなかったですけど、明日は引き締まりました！みるからに！
ダイエットというよりは、引き締め、ですかね。
3分やっただけで、すごくきついです。お尻、太ももが引き締まった気がします。ただ、私が飽きっぽくてなかなか継続出来ませんでした。難点は場所をかなり取るので使わないときはしまって、出してとやってるんですが、重たくて移動が面倒です。
下半身痩せに効果あるかと思い、１日20分くらい続けてやってました。
下腹部から太ももあたりが少し引き締まった感じはありましたけど、体重は特に変化ありませんでした。
他の運動と併用してやれば効果あったかもしれません。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
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椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
知り合いが痩せたとのことで2年前に購入しました。最初は毎日30分以上DVDを見ながら頑張りましたが、残念。下半身は締まりましたが体重の変化はありませんでした。気力が萎えて今は寝室でオブジェと化しています。