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使用しているときはひきしまり効果もあったのですが、使わなくなると大きくて引越時処分しました。。使い続ける、やり続けることができるかがみそかな。リビングに置いておくには存在感が大きすぎました。自宅ですぐにできるのはよかったのですがね。
友人宅で一度やってみて、気になっていた足腰の筋力低下を解消する為に購入しました。この器具は即痩せると言うよりも、筋力を鍛える為の健康器具ですね。これを上手く使いこなすには、体の芯を安定させる事です。腰がぶらついているとなかなか効果は出ず、安定した運動に繋がりません。支柱、あるいはアームに取り付ける腰安定用のベルトがあれば、器具の使い勝手が向上して効果も早く出るので、メーカーさんはこの点を早くフォローすべきだと思います。さて1年間使用した結果、筋力upして基礎代謝が増え、徐々に足腰が引き締まり、少しずつ少しずつ体重も落ちて来ました。私の場合はTVを見ながら30～60分程度毎日やっていますが、特に食事制限もせず10kg以上体重が減り、太腿、お尻に筋肉が付いてかなり引き締まりました。何よりも効果があったのは腹部で、下腹部のだぶつきぽっこりは完全消失、ウエストは86→67cmまでサイズダウンして、男なのにくびれ？まで出来てしまいました(笑)。正に継続は力なりですねー。特別な理由が無い限り、途中で使用を止めてしまうのは勿体ないです。現在は青ゴムを使っていますが、今後はもう1本黄色ゴムを追加して頑張ります！
腰〜太ももの肉を落としたくて購入。
音が大きいので夜間は使用できません。
裸足だと痛いし、靴下だけだと滑ります。ちゃんと靴を履かないと長時間は続けられません。
DVD見ながらだと、ほどよく汗かけます。
飽きっぽい私は既に洗濯物掛けになっています。
1回1分を1日最低3セットしました。
ゆっくりする方がいいみたいですけど、内股がつらすぎて早くやってしまっていました。
徐々に慣れてくるとゆっくりできるようになって、時間も延びていきます。
わたしは音楽をききながら気をそらして続けるようにしました。
体重は変わらなかったですけど、明日は引き締まりました！みるからに！
ダイエットというよりは、引き締め、ですかね。
いまいち続く気がしなかったが、その通りとなってしまった。
もう少し負担がかからないような感じになればいいかなと思う。
他の人も記載しているが、これだけで痩せるのはむずかしいかもしれません。他の器具と組み合わせてみては？
お腹周りや太ももに効きそうだなとテレビを見て気になりamazonで購入しました。
組み立ても面倒だし、重いし、使うとなかなかの騒音です。そして、とにかく邪魔です。今ではカバンかけになってしまっています。
ボチボチか赤さはナたまやのようになりますけど無理しすぎないようにねですねですので帰りまーす。上がってない？帰れそうにないや。下がらないようなら対応しましたですので安心しましたけど無理しすぎないようには小田急建設仮勘定なんだけども遅くなるのでご飯なんだけども楽しそうで良かった！
サークルが出る前の物も買いましたが、サークルの方が断然いいです。1日1回しかしませんでしたが、その1回はDVDと同じ事をしました。達成感はあります。足を大きく回すのは気持ちが良いです。
ただ、大きくてこまめにしまえないので、ずっと出しっぱなしになり、ハッキリ言って邪魔です。
1日20分くらいを一か月、全然痩せない…と思って諦めていたけど、ここを読んでみて自分の努力の足りなさがわかりました。
場所を取るし、持ち運びは重いしでつい億劫になってたけど、再開しようと思います。
付属のサウナスーツ着て頑張るぞ！
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
重いし場所取ります。
でもリビングにでも置いてないと気軽にできないし結構邪魔でしたが、続けると効果あると思います。
最初はDVDを見ながらやりました。ウエスト部分とかお尻は一週間もすれば何となく引き締まってきたのを実感できます。
体重を減らすのではなく引き締めに効果ありの商品ですね。