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使い始めて１週間経ちました。
腰周りが筋肉痛になり、そのあとすっきりして来たように思います。
自分的にはもっと楽な機械かなぁ…と思っていましたが、意外にキツイです。
左右フリフリと股の開脚をそれぞれ１００回３セットしています&ezF6CD;
私はアブサークルプロ以外にも通勤に自転車を使ったり、ウォーキングやチョンダヨンのDVDなど、色々やってますので、アブサークルプロだけの効果はわかりませんが、筋トレマシーンとしては気に入っています。
体重などの変化があればまた報告したいと思います。&ezF3AD;
えみたんさん、お礼が遅くなってしまいましたが、
わたしの素朴な疑問にご回答くださって
ありがとうございました
膝の痛みは心配しなくていいということと、
えみたんさんの経過報告を読んでいると、
欲しくなってきてしまいました。
もうしばらくえみたんさんの報告を読んでから
決めようと思いますので、ぜひぜひまた経過報告を
お願いいたします
まだ使用して数日です。
初めて使った翌日には、肩、腕、脇腹が筋肉痛になりました。
肩周りなんて、普通の運動では筋肉痛にならないので効いているのだと思います。
砂時計を使って３分間ブンブンしてますが、ブンブンするだけではなく、動かし方によって色々な使い方ができると思います。
二の腕を集中的に鍛えたり、脇腹に集中的に負荷を加えたり。
とりあえず、続けてみて様子をみます。
久しぶりにのぞかせて頂きました。。
使用して４０日です。
ひろさま・・回答です(o^∇^o)ノ
開脚をする運動を、プログラムにしっかり入れて
マメにすると痩せるとお思います。
と言うか、、全体的に締まってきてます (#^.^#)
ジーパンの太ももの所、ゆるくなってます。
ジーパン買い換えです。
太もも、、お腹の脂肪は時間がかかるようです。
鏡の前で、見るとくびれはしっかり分かります。
でもお腹のぶよぶよ感は、まだしっかりあります。
さくらさま・・回答です (#^.^#)
笑っちゃいますよ、、
最初痛いのか？不思議な感じ、、です。
パットが付いてるんですが、ずれるような気がして
娘のサポーターを膝に着けてしたら、
膝が外れて、吹っ飛んじゃいました。
(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/
痛みと言うよりは、慣れ、、
私は膝はヌード状態の方がやりやすいです。
ズボンなど履いてると滑るそうな感じがして、、
私は膝、痛くは無いです （*＾ー゜）ノぁぃ♪
４０日の結果。。
実は３０日位から、変わらなく成ってきました。
停滞期なのか？？体がこの運動に慣れてきたのか
上級プログラムを入れなければ成らないのか？
３０日までは休む事無く、ブンブン
今は、たまに抜けてしまいます。
体重は、－４㌔ ウエスト８㌢しかし・・
バストが、アンダーは減って、トップは大きくなった？
計って無かったから、着けた感覚ですが、
胸大きく成ってないって？？よく言われます。
ちなみに私のプログラム
無理をすると続かないと思うから、相変わらず
テレビを見ながら、自分で一、二、三、て感じで
６０までを３セット、、
開脚も、同じように６０までを３セット、、
取り入れました。終了後（大汗だくだくです）
続けますよ・・
娘が、最近お腹引っ込んだと思わない？？て聞きます
私が居ない時に、使用してます。
まだ気にする年齢では無いのですが、、
理想体型になるには、三、四ヶ月かかると思います。
そうなったら、、これ邪魔？？
友達の家を渡り歩く事でしょうね！！
アブサをしてる事を知ってる友達は、すでに予約です。
他の友達は、痩せていく私を見て、何で？何で？？
ｲｲ━━(ｏ´□｀ｏ)━━ﾅｧ
私の性格上いつまで続くか分からないし、
挫折するといけませんので・・
まだ教えないよぉ～～ん（●＾o＾●）
変な話、、経過をお知らせしていきますので、
皆様焦らず、経過を見てからの購入を・・
過剰広告で一杯無駄金を使った私からのお願いです。
m(__)m
皆様どうぞご参考に・・
使っていらっしゃる方の書き込みを見ると誰も書いていないので、
大丈夫だとは思うのですが、アブサークルプロは丸いところに
ひざを乗せて回りますよね？
クッションが薄くてひざが痛くなりそう・・・と心配で購入に
至っていないのですが、ひざが痛くなることはないでしょうか？
使っていらっしゃる方、教えていただけると助かります。
こんにちわ★使ってる皆さんに質問です(´・ω・｀;)
CMを見て購入したいと思いましたが、これって足(太股)も痩せますか??お腹の次に足痩せしたくて..(;ω;`)
あんまり体力もないのですがキツィのでしょうか??
質問ばかりでごめんなさい(涙)
宜しければ教えて頂けると有難いです★
お待たせしました。。
アブサークルプロ三週間の報告です。
7/31開始～8/23本日三週間ですね！
体重 62キロ→59㌔=－3㌔
ウエスト周り一番細所？？といえるのかへそ上3㌢ 83㌢
今は鏡の前で分かるわよくびれ76㌢マイナス7㌢
やったー★
・:*:・゜・。（´▽｀）ィェーィｗ・。*”
ついでにおへそ周り（たるんだぷよぷよのお腹）
88㌢(´～｀ヾ）まだまだ85㌢
付いた脂、、取れにくいぞ・・
ちなみに太ももマイナス1㌢
さてさて、、ココまでの感想といいますと。。
試しに昨日ピッタリタイプの秋物の服を着て見ました。
二の腕がゆるい？？あれ？？と思ってたら
後ろから「お母さん痩せたぁ～～」
「やっぱりぃ、、ウエストかなり減ったからね」
「あれ（アブサークルプロ）返さんといてぇな！！」
「・・・・何で？？」
「私もするから」
「あっそ・・」
「私の部屋に置いといて、、」
「置きっぱなしに成るから結構邪魔かも」
「いいよ・・移動しといてな」
チャンチャンって感じですね！！
ちなみに私は47才、、目に見える変化は難しい歳です。
かなり、楽してブンブンしてるだけです。
テレビを見ながら、、ブンブン
何となくの感覚で、自分で一、二、、って感じで60までを
三回、、カウントすると私には、ピッタリ。
時計を見るとプレッシャーになって(*^ - ^*)ゞ
きっと結果の出ない人居ませんね！！
60日後が大変楽しみです。(o^∇^o)ノ
一杯失敗して、無駄金を使った方、、(●´Д｀●)
これ最高、、です。
ちなみに終わってからで良いから後で貸して、、（友の声）
５日前に届いて４日前から開始しています!
まだ使い始めたばかりなので、どちらとも言えないにチェックしました><!
アブサークルプロを使用されている皆さん、これから使用しる皆さん、共に美しいBODY目指して頑張りましょ☆
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
。。。。 つづければ効果あり！ 辞めれば元通り。。。 10代の頃から使ってます！！ …
今から10年くらい前の話ですが、学生の頃ダイエットを決意して一ヶ月やりました。 結…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
テレビのコマーシャルで視たのがきっかけ。一日１～２回。ウエスト回りの浮き輪の様…
ダイエットの為に購入しましたが、出しっぱなしも見栄えが悪いので、押入れにかたず…
やればウェストラインにかなり効果があると思います。私はひとり暮らしでスペースが…
出現
エクサボディ公式でアブサークルプロの扱いをしていないようなのですが…。
楽天で見ても、公式サイトを見ても、アブサークルのページが消えてます。
何故？？