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ストレッチポールの口コミをAIで分析・要約してみました。
ストレッチポールは、平均評価3.8点と高評価を受けている運動器具で、主に肩こり、腰痛の緩和、姿勢改善に効果があるとされています。
特にリラックス効果や筋肉の柔軟性向上が評価されており、使用後の快適さを指摘する声が多いです。
一方で、ダイエット効果は期待できるものの、単体での使用では限定的であるとの指摘もあります。
使い方は多様で、日常的なストレッチや筋膜リリースにも活用されているようです。
ストレッチポールの全60口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
これだけでダイエットになるかまだ使い始めて2日目なのでわかんないけど、乗って手をゆっくり上横下と動かすだけで腰痛、膝痛持ちの私も巻き型や猫背の子供、首の痛みを感じる夫も姿勢が良くなり、胸が開くので呼吸が深くなった感じがあり、体が動きやすくスッキリするのでこの後運動すると、効果が上がったり、運動後に乗る事で、しなやかな筋肉が付きそうな気配があります
ダイエットと言うよりストレッチ効果のある商品。間接的に痩せてくるのかな？
まだ使用期間が短いから今後効果が出てくるのを期待。
肩甲骨が伸びた感じがあって気持ち良いですが、まだダイエットとしての効果は出てきていません。
ダイエットというよりも、ストレッチなどの補助として使っています。
寝転ぶだけで背骨が負荷から解放され、リラックスしているのが体感できます。
骨や筋肉の位置修正などに役立つのかなと思います。
使うと腰痛などが楽になります。
肩凝りと腰痛が酷いので、整体の人に勧められて安いストレッチポールを購入。動画を観ながらやってますが、すごく気持ちいいです。ダイエットとなるとどうなんだろう…あまり期待はしてませんが、寝る前と起きてからとちょっとやっただけで背筋が伸びた感じがあるのでオススメです。
ストレッチポールに乗って、肩をぐりぐり動かすと、肩甲骨が広がる感じがしてとてもすっきりします。背筋も心なしか、伸びたような気がします。体重は減ってないので痩せてるかは実感しにくいですが、背筋が伸びるので続けたいです！
ストレッチポールを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する17件の口コミのうち、7件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が少ないという結果となりました。
筋膜リリースができると知り購入。
以前、スポーツジムでで筋膜リリースをしていたのですが、体への効果はその時に感じたものと同様です。
背中周り、腰周り、袋はぎ周りもも自分でマッサージができます。
疲労回復に効果があると感じます。基礎代謝が増えて、痩せやすい体になれたと感じました。
自立整体
毎日続けていると効果あり
熟睡できるし身体が凄く楽になる
矢上先生はすごいと思います
ヨガの要素もありリラックス効果抜群です
10時に寝て8時間寝るとダイレクトに痩せます
食事法も同時に行うことで痩せます
極論すると糖質ダイエットです
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
多くの利用者は、ストレッチポールを使用しても体重に変化がなかったと報告しており、ダイエット効果を感じることができなかったことが共通しています。
通っていたスポーツジムで毎回使用してました。体幹を意識して運動をはじめるために。
その後、環境の変化でジムに行けなくなり自宅で運動しようとポールを購入。正規品より少し大きめだからか？ポールにのるだけで背中が痛くて使用できません。肩こりや腰痛がなければ使用できます。なので、あまり使用してません。
ストレッチポールにはどんな使い方があるのか、使い方に関する18件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
ストレッチポールは、寝転びながら背中や肩の筋肉を伸ばすのに適している。特に肩甲骨周りをコロコロと動かすことで、縮こまった筋肉をリラックスさせる効果が期待できる。
腰痛や肩凝りが気になる場合、ストレッチポールを使って定期的にストレッチすることで、これらの症状の改善を実感する人が多い。特に腰にポールを当ててゴロゴロすることが効果的。
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健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。
ストレッチをすることによって痩せやすくもなるそうですが、そちらはあまり感じられなかったかな。
ただ、ストレッチとしては毎日上で寝るだけでも多少効果があるのでズボラな私にもぴったりです。使用方法も多いためもう少し活用していきたいです。