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ジムではとてもいいと思って購入したのですが、面倒になってタンスの奥底にいまは眠っています。ジムでは肩甲骨がほぐれて、ペタッと背中をつけて仰向けになることができて感動したのですが…ちょっと痛いのとトレーナーの励ましがないので家では使えませんでした。
通っていたスポーツジムで毎回使用してました。体幹を意識して運動をはじめるために。
その後、環境の変化でジムに行けなくなり自宅で運動しようとポールを購入。正規品より少し大きめだからか？ポールにのるだけで背中が痛くて使用できません。肩こりや腰痛がなければ使用できます。なので、あまり使用してません。
背中の筋肉がほぐれないと痩せないし、肩コリも酷くなるから使ってみなよ！と友達に勧められて購入。
乗ってゴロゴロしているだけで気持ちいいし、肩コリも和らぎます。
ネットなどで紹介されているエクササイズを取り入れればもっと効果あるのだろうけど、我が家は狭くて手を広げるスペースが作れない…ので、やっぱり乗ってゴロゴロしているだけです。
通っているジムでポールストレッチのレッスンがあり、参加してみるとなかなかよかったので購入。ダイエットに、と言うよりも肩こりや腰痛緩和に効きます。77才の母も気に入り暇があればコロコロ乗っています。テレビ観ながらとかできるのでいいですよ。
筋膜リリースができると知り購入。
以前、スポーツジムでで筋膜リリースをしていたのですが、体への効果はその時に感じたものと同様です。
背中周り、腰周り、袋はぎ周りもも自分でマッサージができます。
疲労回復に効果があると感じます。基礎代謝が増えて、痩せやすい体になれたと感じました。
肩凝り腰痛に効きます。
寝る前にこの上に寝転ぶだけで、翌日以降が全く違います。
ダイエット効果は分かりませんが、ティラピスやヨガをするよりも簡単にストレッチできるのが良いところだと思います。
買って良かったです。
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
。。。。 つづければ効果あり！ 辞めれば元通り。。。 10代の頃から使ってます！！ …
妊娠中、腰痛が酷いため購入しました。 結果、腰痛には効果大です。このベルトがなか…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
肥満体型のわたしを見兼ねた母が、プレゼントしてくれました。 あらゆるダイエットも…
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1分でも疲れるので運動した感じはありますが、疲れる分、なかなか続きづらいと思いま…
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骨盤矯正にはかなりいいですが、ヒーターが服を着ててもタオルを敷いても熱い！熱す…
ストレッチに最適です。上に寝っ転がって背中、特に肩甲骨のあたりをコロコロします。猫背で肩が内側に入りやすいので、これをすると良い感じにほぐれます。ダイエットに効果があるかは分かりませんが、気持ちいいです。