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シャドーボクサーを購入して、３ヶ月やっています。
主にディスク２をやっているのですが、短い時間のわりに大量の汗をかいて気持ち良いです。
フローリングの床でやるので、普通の靴下では滑って足を痛めるので、途中からはスポーツ用の滑り止め靴下を履いたら快適になりました。
効果は…－１～２kgですが、引き締まりとくびれは出てきました。
ただ、上半身なんですよね…効くのは。
シャドーボクサーをやり始めて１ヶ月過ぎました、disc3を毎日
続けてますがシャドーボクサーを始める前の体脂肪率18％でした。現在体脂肪率20％と逆に増えています、見た目の変化もなしです。正直もっと劇的な変化を期待していましたがちょっと残念です。タクシードライバーをしているので運動不足解消にはいいですが、これから徐々に変化が現れる事に期待して１年間は続けたいと
思います。２ヶ月後からゴムバンドをLからMに変えて劇的変化が
現れることを願いながら続けていきます。半年後にまた報告します
その時に良い結果を報告できたらいいなと思います。
楽しく続けられそうなので購入
届いてから1週間くらいでゴムバンドが切れました・・・
新しい物が届くのも時間はかかりました。
2ヶ月続けましたが、2回切れました。劣化早すぎです。それに1日2回やってましたが、痩せる事はなく、少し増えたくらいです。疲れるばっかりで効果はほとんどありません。ただウエストは3センチくらい減りました。それだけですね・・・食事制限をしない限り、痩せるのもは難しいんじゃないでしょうか
あまりお勧めはしないです
私も挫折組です。二つあったベルトも切れ！結局痩せる事もなく・・・やめてしまいました。汗はすごかったです。でもそれだけでした。楽しいより苦しい。少しでも効果がみられたら続いたのでしょうが・・・。因みに・・３ヶ月はやりましたよ。高い買い物だったかな～～私は。
汗を沢山かきます。痩せるというよりは、
引き締める感じでしょうか。
ただ、ベルトが消耗品で扱い方によっては
切れやすいです。また、ベルトをあばらの
下に巻くのですが、軟骨を痛めてしまって
半年で中止しました。
他の方も言ってましたが、素足でやると足首を痛め、スニーカーを使用しました。説明どうりにやると時間がかかり、とにかく汗が沢山出るので、やせるような気になりますがダイエットというよりも筋肉がつく感じ。健康体操には言いと思います。肩が痛かったのが良くなった気がします。３か月くらいやりましたが、足に負担があるようで止めてます。
私はテレビの宣伝で気になり始め、
口コミもかねて購入しました。
結果的に、続かないです；
10日間で5キロでしたっけ？
3日やっても変化ないし、もうやる気失せますね。
時間は短くできますが、キツイ部分は結構キツイです。
動きが速くて、マネできない所も一部ありました。
マネできないとイライラします
こんな高いもの買うなら、
持久力っていうか、本当に続けれる人がにオススメです。
本当に痩せたいって思ってても、面倒くさくなります。
私は、こんな高に者かうなら空腹を抑えるサプリを買った方が楽だし、変化（見た目、体重）あると思いますよ。
※私の思ったことなので。。。個人差も考えられます！
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
まだまだ始めて2週間ほど。だんなと共にチャレンジしてみました。忘れたり踊れない日…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
シャドーボクサーは昨年の5月から約5ケ月間やりましたが思った程、効果は有りませんでした…&ezF6BF;ゴムバンドも何回か切れました&ezF37E;運動不足解消には良いかもしれませんがダイエットとなると何とも言えません&ezF37E;無理しないで楽しく続けられるダイエットを顔晴りましょう&ezF6C2;