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購入後10日間、商品付属の説明書に沿って全てのプログラムを完了しました。
結論からしますと、体脂肪率・体重・筋肉率、全ての数値において、殆んど変化がありませんでした。
ただし発汗量はかなりのものがありましたので、長く続ける方や、ダイエット目的ではない運動不足の解消には貢献すると思います。
夜中に見た通販ＣＭが頭から離れず
普段運動不足ということもあり
7月に購入しました。
他の方も書かれていましたが・・・
１回３分という時間に魅かれて購入したのですが
実際にはディスク２を一枚行うと２０分強・・・
毎日しっかり時間を取れない私には
時間が許す限り状態で・・・効果を感じられませんでした。
４か月経ちました。
体重は１１キロ減
ここ１か月は週に４回程度しかしてませんが
高カロリー食もアイスもチョコも食べてる割にリバウンド無し♪
一時的に１．５キロくらい増えても２日で戻ります。
基礎代謝が上がったんでしょうね。
ムキムキにはなりたくないので今のペースで続けます。
一ヶ月でダウン！という台詞にひかれて買いました。
運動の内容は、さほどきつくなく、
ちゃんとやるとストレッチになってとても気持ち良いものばかりです。
ただ、だから痩せるということでもないように思うのと
３分１ラウンドもトータルでDVD１枚だけでも４０分超えること、
２枚のDVDを毎日やるトータル時間を説明してないので、
毎日１時間以上運動したいのだけど、何かないかしら、
というにはいいように思います。
毎日ジョギングとかしていて、運動を普段されている方が
雨の日に代わりにやってみるとか
学生時代は毎日運動していた方とかだと
楽しく続けられるかなと思います。
ダイエット用というより、健康サポート用と思った方が
いいかもです。
素足でやると、足首と足裏が痛い。 数日後、室内用スニーカーを履いてみたら、動きやすいが、痛めた足首が治らず、正座をすると痛い。 最初からスニーカーでする亊を薦めます。
これで痩せて身体を細くするのは、無理。筋肉ついて、たくましい身体になります。実際、首が太くなり、二の腕が筋肉で太くなりました。体重は簡単に落ちません。むしろ上がる。
説明書に従い、ディスクを見る順番を守りながら、やりました。昨日初めてディスク3に挑戦。他の2枚より時間が長かく、疲れましたが、汗が沢山出て、達成出来た時は、気持ち良かったです。 ただゴムが切れる不安があったから、おもっいっきり伸ばさないでやりました。 体重はドーンと落ちないけど、キツかったズボンが履けたので効果は出てます。
手がとにかく痛くなるので途中で断念。これをやる前からジリアンのエクササイズをやってますが、こちらの方が２０分やるだけなのに引き締まるのが早く自分で実感しました
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
まだまだ始めて2週間ほど。だんなと共にチャレンジしてみました。忘れたり踊れない日…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
コマーシャルを見てすぐに購入！届いて早速やりましたが、他の方も言っておられるように、DVDちゃんとやろうと思うと結構時間を取られます。一生懸命やれば結構汗もかくし、続けられれば痩せる様な気がします。ただ、「続けられれば」外を歩くだけで痩せる訳ですから、値段を考えとしっぱいしたかな。。。と。最初は楽しいですが、わたしは飽きやすいもので、一週間後には物置行きでした。でも他の方の口コミを見てもう一度引っ張りだしてみようかなと思っています。