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買って二週間たちました。毎日続けております。
６８キロあった体重が現在６５キロまでおちました。
しんどいですが効果はあると思います。
ただゴムが１週間で切れたのはどうかと思います。
7/20に一度口コミ入れた者です。
DISC2がチューブMでも慣れてきたので、以前ラウンド５で断念したDISC3に挑戦しました！楽しくやりたかったのでチューブLにしました。
サウナスーツなしでももちろんすごい汗かきました
(夜やったから昼だったらもっと汗だくだったかも)
慣れない動きがあったことで新しい刺激にもなり、しっかりとラウンド１０まで行うことができました！
ちなみに、以前一回挑戦した時はウォーミングアップの時点でかなり疲れていました
しかし三日前にバーベキューに行ったからだと思いますが、体重は1ｋｇ増えました
体脂肪率も今は特に変化なし。
長い目で見てるので、まぁこういうときもあるかな、と思うことにしました。
ほぼ毎日とにかく楽しくできているので、まだまだ続けていきます
商品を購入しましたが、熱中症を引き起こしそうな暑さと予定が詰まっている時に届いた為、まだ荷ほどきが出来ていません。
「２週間で０．５㎏くらい痩せていくのが良い」ということと、置き換えダイエットのように、置き換えをやめた後の利版ウドを考えると(私は拒食になり、リバウンドが起きましたので、その経験から)運動して痩せるのが一番だと思い、口コミの他の運動サイトを読んでから、この商品に決めました。
ただ、購入した後、「広告放送から３０分以内に電話注文したら５千円引き」というのがあったのが、ショックでした。
夏の暑さと予定の多さで、まだ梱包をほどいていませんが、口コミの言葉を信じ、この商品を選びました。
置き換えダイエットは、自分の身体を低燃費にしていて、置き換えをやめた時、低燃費になった身体が「余りのカロリーを脂肪にする」のだとテレビ知り、また拒食の後の太り方を体験しているので、運動タイプで減量を目指しています。
wii Fit にもでてくるのですが、２週間で０．５㎏痩せる程度が一番身体にも良いそうなので、今回の商品は(いきなりやせてみえる方もいますが)それに匹敵(一ヶ月で２キロぐらい)すると思っています。
ただ商品が届いた日が悪く、熱中症を起こしやすいくらいの暑さが続いていたのと、予定が詰まっている時に届いたので早く荷ほどきをして、挑戦したいと思っています。
いつになるか判りませんが、効果が出たら、また報告します。
このダイエットを始めて３週間経ちました。
週に1回か2回できないときはありましたが、一日に1回か2回無理のない範囲で行っています
今のところ、体重に変化はありません。ただ、体脂肪率が２％減！体脂肪が落ちれば、徐々に体重も減るだろうと思っています。
見た目は、変わりました！
三日目にして、脇の肉がスッキリ、二の腕がすこししまった感じする、と第三者に言われました。
現在、今まではいていたデニムが歩いていると落ちてくるようになりました。お尻がすこ～し締りました
とにかくいままでの失敗や挫折は二度としたくないため(典型的な三日坊主なのです)、楽しく汗をかき、長期で毎日行うことをモットーに、DISC２のみやっています(DISC３はまだちょっとつらい)。
とにかく汗をかきます！ちなみにチューブはMに替えてやっています
動きも難しくないので、気楽にできます
ほかの方の口コミをみると、もっと痩せていたりうらやましいなという気持ちやみなさんのように痩せられるのかなという不安もありますが、これで頑張る！結果をだす！と決めたので、今日も楽しく頑張ります
また変化等があれば報告させていただきます
一か月半経ちました。体重は4.5キロ減。
肩・背中・お腹周りがスッキリしました。
ゴムベルトが切れたので単品で注文できるかエクサボディに
問い合わせをすると、無料で送ってくれるとのこと。
汗が目に入らないように鉢巻をして
大真面目にやってます。
ダンス系のものは私には楽しいと思えなかったけど
これは向いてるかも♪
はじめて3日で股関節を痛めてしまいました。
歩くだけで膝まで痛みがある為、ドクターストップです。
すごく汗もかくし、期待していただけにショックです。
最初から同じように足を蹴り上げたりすると筋をひねったりするようなので、充分にストレッチが必要だと思います。
体重はまったく減りませんでしたが、お腹はへっこみました。あと、disc３をやると目に見えて翌日の足の細さが違います！しっかりリズムに乗って、動きを覚えて機敏に動き、下半身を使う意識をしながらやると効果大です！欠点といえば腕に筋肉がついてしまうとゆう事でしょうか(><)なので腕は軽くで、背中を引き締めるラウンドの時だけ全力でするようにしています。あとやっぱり体重が減らない事にショックを受けて続けられなくなるので、そこだけ意識しないでやるようにしています。
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
まだまだ始めて2週間ほど。だんなと共にチャレンジしてみました。忘れたり踊れない日…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
４日前からはじめました。
もともと運動不足なため、ベルト着用できつかったり筋肉痛が辛い時はベルトをはずしてやっています。
動きは単純なものの組み合わせですが、ベルトなしでもしっかりまじめにやれば汗だく！
体重ははかっていませんが、お腹周りがすっきりしたような気がします。
画面に３分の時計が出ているので、辛くてもあと少し！と頑張れます。