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去年の12月に購入。
先に私の結果をお伝えすると「痩せないが、体力がつく」「見た目がすっきりする」でしょうか。
ダイエットというよりは「体力作り」「運動不足解消」用にオススメです。
特に私のような「１日座りっぱなし」の仕事の方にオススメかなと。
購入後１ヶ月程、毎日続けたのですが、実質痩せたのは2kg。
目に見えてわかった効果は
・握力があがった（以前はペットボトルの蓋を開けることさえ困難でした）
・背中の肉がひきしまった
・肩こり解消
・疲れにくくなった
・ウエストがどんどんくびれる
でしょうか。
震災後、なんとなくシャドーボクサーをやめていたのですが。
日に日に体力が落ちていき…またペットボトルの蓋を開けられなくなったので、5月から再挑戦しています。
新たな効果が出たら、また口コミを書きに来たいと思います。
直感で欲しいと思い購入(笑)ベルトはDVDの女の人みたいに筋肉ムキムキになりたくないんでベルトはつけずにしてます&iF9AB;
ディスク&iF988;しかまだしてないですが汗だくになるし最後の1分間の動きがモムチャンとカーヴィダンスの動きに似てる部分もあるので女性向きのエクササイズな感じはします&iF9CF;
してて楽しいし運動したかんがあるのでエクササイズした後は気持ちいいです&iF9F8;
朝はモムチャンかカーヴィをして仕事終わった後にボクササイズしてますが…周りからは体が締まったと言われます&iF99F;
この3つをすればナイスバディになれたのでこれからもやり続けます&iF8F4;
今
ゴムがパチーンと切れてしまいました。
切れたて言う口コミは見てましたが、本当に切れるんだ&iF9A5;&iF9A5;
無しでも動きだけでどうなんでしょうか？
ただ私は1ヶ月やってますが、全く効果ありません。汗だくでやってるのに！
無駄なのかなぁ&iF9A5;&iF9A5;
痩せた人！本当にホント？
4週間頑張ってます。日曜はお休みしてますが…。
まだ、目立って効果は表れません(;^_^A
悲しくなってきます。DVD3を10ラウンド、それからDVD2を4ラウンド！月曜から土曜&iF9A1;&iF9D3;なのに…&iF9A5; 今体重計に乗ってみたら、愕然&iF9A7;減ってない！汗だくになってやってたのに…。でもめげない！まだ頑張る&iF9C7;つもりです。多分ぷよぷよだから、時間がかかるのかも。なんて…自分で自分を励ましつつ。
始めてから約一ヶ月経ちます。正直もう少し明らかに締まってきたと体感できるかと期待していたのですが… 毎日DVD3をかなり真面目にやってきたので…
膝周りが少し脂肪がとれた感がするだけで、腹部、太ももはほとんど効果は見られません。下半身は反対にボテッと感じてます。上半身も正直微妙です。チューブをMでやると、膝が痛くなります。でもLだと負荷が少し物足りない感じだし。汗は物凄くかきます。でもそのわりには効果が出てるかどうかがわかりません。人にもよるので、このままもう少し続けてみたほうがいいか…返品するか…悩んでいます。同じような感想をお持ちの方はいらっしゃいますか…？
おはようございます。
たった今ＤＶＤ２の１と２を朝からやりました。
福島に住んでるため↓散歩など出来なくなっちゃって７１から５９kg…震災のせいでリバンド＋６kg(;_;) 今日お初なんですがＤＶＤ１って、ただの動きの説明などって聞きましたが～トレーニングメニューも録画されているんでしょうか?今から仕事なので～見るわけにはいけなくて(;_;) わがままですが分かる方コメントよろしくお願いしますm(_ _)m
今日で４日目です。一日目は１～３まで通しでやってみました。ヘロヘロでした。今は３のみを頑張ってやってます。 時間がある時には３をやった後に２をやってみたりします。 あくまで・・・気持ちが乗ってたりしたらですが。 汗は半端ないですね～～。気持ちが良いぐらい流れて。 まだ４日なので・・・取り合えず効果出るまで頑張ります。 （＾＾）ｖ
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
まだまだ始めて2週間ほど。だんなと共にチャレンジしてみました。忘れたり踊れない日…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
はじめて３日目です
朝しっかり食べて、昼普通で夜は質素な感じにして
ウォーキングもしています
３日で４キロ減りました
食事制限とウォーキングではあまり痩せなかったのでシャドーボクサーは効果かなりあると思います