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1人めを出産後にあまりに太ってしまったので購入。 一週間で目に見えて効果がありました。 特に後ろ姿の腰回りがスッキリ。
その後2人めを出産して一年。 さらに太ってしまったためまた挑戦しようと思っています。
一年間前に実践してたのですが、同僚から「首が太くなってる！」と言われました。ムキムキボディになるつもりはなかったので、やめました。
そして最近なり、体重が増えてきたので再挑戦。今回はベルトなしでの実践。
ディスク3を通してやると汗だくになります。
運動が嫌いな人には、ストレスになって良くないかも？私は、ディスク2と3を毎日やって
ワンサイズダウン（≧∇≦）
大量の汗をかいて、お水をタップリ飲んで
体の中からリフレッシュ
シャドーボクサーを購入して、３ヶ月やっています。
主にディスク２をやっているのですが、短い時間のわりに大量の汗をかいて気持ち良いです。
フローリングの床でやるので、普通の靴下では滑って足を痛めるので、途中からはスポーツ用の滑り止め靴下を履いたら快適になりました。
効果は…－１～２kgですが、引き締まりとくびれは出てきました。
ただ、上半身なんですよね…効くのは。
他の方も言ってましたが、素足でやると足首を痛め、スニーカーを使用しました。説明どうりにやると時間がかかり、とにかく汗が沢山出るので、やせるような気になりますがダイエットというよりも筋肉がつく感じ。健康体操には言いと思います。肩が痛かったのが良くなった気がします。３か月くらいやりましたが、足に負担があるようで止めてます。
４日前からはじめました。
もともと運動不足なため、ベルト着用できつかったり筋肉痛が辛い時はベルトをはずしてやっています。
動きは単純なものの組み合わせですが、ベルトなしでもしっかりまじめにやれば汗だく！
体重ははかっていませんが、お腹周りがすっきりしたような気がします。
画面に３分の時計が出ているので、辛くてもあと少し！と頑張れます。
買って二週間たちました。毎日続けております。
６８キロあった体重が現在６５キロまでおちました。
しんどいですが効果はあると思います。
ただゴムが１週間で切れたのはどうかと思います。
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
まだまだ始めて2週間ほど。だんなと共にチャレンジしてみました。忘れたり踊れない日…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
継続は力なり…。
何も効果がなかった私でも シャドーボクサーｄｉｓｃ3を続けて3かげつ。夕飯を少々制限し甘い物もお昼にたらふく食べましたがマイナス4キロ達成しましたよ