ゆきじろう
ディスク2と3を毎日二週間ほど続けましたが、腕の筋肉はすぐついてきました。あくまで筋肉がついただけですが…。
でも何故か足は見てわかるほど痩せました。隙間がなかった足に隙間ができたので、そこは満足です&ezF37E;
ただ…順調に続けていたとき事件が…。ベルトのゴムが切れました&ezF64B;ついさっきの事です。
今度からはおまけで付いてきたもう一種類のゴムの方をつかいますが、こちらも切れそうで怖いです…&ezF7CE;
ZUMBAやHIPHOP ABSをしてた私には少しもの足りなさを感じました。
でも、1ラウンド3分という短さでメリハリがあり、やりやすかったです。
ダンス系のDVDより、動きは単純なので運動初心者の方にはいいと思います。
レッグマジックやプロテインなども取り入れてるので、これだけの効果はわかりませんが、シャドーボクサーベルトで負荷がかけられるので筋トレとしては、いい物だと思います。
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
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友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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リズム感のない私には難しく継続することが出来ませんでした。だけど一回やれば次の…
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20代の頃は50kgくらいでしたが出産2回(2回とも帝王切開)と子宮筋腫の切除手術など…
楽しく続けていけそうなので買ってみました。