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夜勤もあり不規則な生活と、朝食を抜きがちな私ですが、朝食代わりに飲んでいました。ヨーグルトもチョコレート味も飲みやすいです。ウォーキングも兼ねてですが体重が落ちました。飲んだ後にすぐ洗浄しないと成分が固まって洗いにくくなります。
運動後にプロテインを飲むと良いとYouTubeで見たので飲み始めましたが、4ヶ月経っても体重も見た目もほぼ変わらず…。
飲みやすいのでなんとなく続けでいますが、何の為にお金をかけているのかわからないです。
便秘も解消しないです。
数年前置き換えダイエットのために購入しました。
味はおいしく、飲みやすかったのですが、やはりお腹はへります。
最初は朝の置き換えにつかっていましたが、夜ご飯前に飲み、晩御飯の食べる量を減らすほうが効果ありました。
ほかのダイエットとも並行していたので3キロほどやせました。
お腹が膨らみ、置き換えダイエットには向いてます。私は朝食代わりに牛乳で割って飲んでいました。
味も色々とあり、ほかのプロテインよりは飲みやすかったです。
ただ、持続はやっぱり難しいですね。3ヶ月が限度でした。
置き換えダイエットをこの商品で初めてやってみました。が、腹持ちがあまり良くないため結局間食してしまうので、少し経ってからは少なめのご飯と一緒に飲むようにしてました。運動は特にしておりませんでしたが、食べる量を減らせたのは良かったです。試したのはココア味でしたが、水に混ぜただけでも美味しかったです。おすすめ。
また始めてみようかな。と最近は思ってます。
運動との併用で確実にお腹の脂肪は減ると思います。但し、味が単調なので他のソイ系とブレンドして飲んでます。ザバス2杯、kentaiココア1/2杯、kentaiバナナ1/2杯が私のお気に入りです。チョコバナナ風でかなり飲みやすくなります。
すごく飲みやすいです。ですが、飲んだからといって痩せません。やっぱり運動しないとダメですね。ヨガやったあとに飲んだりしてましたが、飲んだ時は空腹感は満たされますが、すぐにお腹空いてきます。置き換えにしたら痩せるだろうけど、、、
朝食をこれにして毎日1時間ウォーキングしてます。
飲むだけじゃ痩せないのでやっぱり運動と併用するのが大事ですね。
ヨーグルト味は昔駄菓子屋にあった小さいヨーグルトに似ていて水では正直言ってまずかったです。牛乳で割ったら何とか飲めました。
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夕食前に、毎日飲んでいました。運動した日は体重が、2キロ位減りました。しかし、なかなか維持することが、困難でありました。最近は、年齢的なためか運動した日もあまり減らなくなりました。サプリメントに変えようか検討中です。