ダイエット成功した職場の人に教えてもらい、試しました。味はヨーグルトを選択。スプーン３杯だと甘すぎるので、スプーン２杯＋バナナ２本＋豆乳をミキサーで混ぜて、お昼ご飯に置き換えました。味も良かった。
朝簡単に作れるし、バナナを混ぜていたので腹持ちも良かったです。少しお腹すいたらお茶飲んだりしながら、今も継続しています。
割と歩いたり動く仕事なのと、気が向いたら筋トレしたりと、ゆるっとやる感じが私には合っていました。
かなりお腹の出っ張りが気になりジムに通うことにしたのでプロテインを探していたところ、この商品に辿り着きました。ジムでは有酸素運動と筋トレをした後に飲んでいます。あと、朝食の代替えとしても。
飲みやすさは人により差が出そうですか粉っぽさはありますが私と妻は問題なく続けれています。
少しづつ効果が出てきているので、しばらくは継続していくつもりです。
朝と夜の食事をサバスに置き換えました。それ以外は、食べませんでした(水以外)。昼は、多少カロリーを気にしつつ普通に食べてました。間食も無しです。そうしたら、毎日体重計が乗るのが楽しみなくらい減りました。でも、ずっとお腹減っていました。お昼の時間が待ち遠しかったです。
夜勤もあり不規則な生活と、朝食を抜きがちな私ですが、朝食代わりに飲んでいました。ヨーグルトもチョコレート味も飲みやすいです。ウォーキングも兼ねてですが体重が落ちました。飲んだ後にすぐ洗浄しないと成分が固まって洗いにくくなります。
糖質制限しようと思い、良いプロテインを調べてこちらのヨーグルト味を購入。溶けやすいとは書いてあったけど粉っぽさは残るので毎日ミキサー使ったます。味はプロテイン初心者だったからか最初の頃は不味かったけど飲まないまずさではない感じで続けてたらまずいとも感じなくなりました。空腹感がほんとになくて朝7時に飲んで12時くらいまでは大丈夫です。朝ごはんを置き換えて体重減ってきました。運動もプラスしていきます。
置き換えダイエットで、朝と夜に補助的に飲みました。
ウォーキング1万歩と、糖質オフで半年で12キロ落としました。豆乳で割って飲みました。ヨーグルト味で美味しいです。リバウンドしてしまったので、また再開します。
前は運動の時にココア味を飲んでいましたが、ダイエット用として ウエイトダウンを飲み始めました。朝食の置き換えで続いています。豆乳200mlでシエィクして飲んでいます。腹持ちも良いです。気に入っています。
スポーツジムで痩せることを目的として飲みました。
大豆タンパク質が満腹感を満たしてくれる効果があるため、運動後に服用し食べ過ぎ防止にも繋がり、コンスタントに体重が落ちました。
サバスは飲みやすく美味しいし、ビタミン等、ダイエットに必要な成分も入っているため、継続しやすいし味も飽きませんでした。
食事も野菜を中心にして、夜は炭水化物をとらない事が成功に繋がりました。
また理想の体重になっても、運動を続けていれば、食べ過ぎても太ることはないです。
ただし、添加物が多く入って要るので、減量したいときだけサバスを飲んでいます。維持には無添加のプロティンを飲んでいます。
一ヶ月間晩ごはんを納豆、ヨーグルト、プレティン（牛乳で）にしてほぼ毎日アプリを利用した筋トレを30分行っています。
順調に体重は落ちているし、体重計で計測した数値を見ても食事制限ダイエット中に危険視される筋肉量の低下が見られないのでこのまま筋トレとプレティンでダイエットを進めていこうと思います。
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