DHCの遺伝子検査をしてリンゴ型サプリメント5番
飲み始めてすぐに便秘気味だった腸の動きが活性化されました。遺伝子検査の結果を踏まえて食事管理もして、週3回ホットヨガをしたら3ヶ月で9kgも体重が落ちました。体重が落ちてから更に3ヶ月、リバウンドもなく体型を維持しています。きちんと身体に合ったサプリメントを飲むと効果が出ることがわかりました。これからもサプリメントを継続したいと思います！
気付けば65kg…慌ててダイエットを開始。3kg落ちたものの停滞し、なかなか落ちないときに悩み、遺伝子検査をしました。
結果は洋なし型で痩せにくい体質でした。とりあえず、私は白米をお昼に80gだけと決め夜はおかずのみで腹七分目、スクワットを毎日100回(小分けにしてやってました)、それとウォーキングを40分毎日かかさず２ヶ月間しました。
勿論、検査で届いたおすすめのサプリも飲んでいました。私には合っていたようで結果、ダイエット開始から４ヶ月でマイナス12kgのダイエットに成功しました。ただ、２ヶ月過ぎた頃からウォーキングをスロージョギングに変えました。その効果が絶大だったと思います。今は体重をkeepしながら週に3日ほど5～6km走ってます。
サプリは痩せるというよりはどなたかも書かれていますが、やはり食べ過ぎた時でも体重が増えていないので効果があるのかなと感じてます。ただ私は目標体重に達したので継続するか悩み中です。
何をやっても２キロ減り２キロ戻りを繰り返しダメだったのですが、2ヶ月半で5キロ痩せました。
しかも運動量はそのままで食べる量を増やしました。
というか何故かいぜんよりお腹がすく…。
お菓子とかは食べてません。
たべるなら付き合いでこの2ヶ月半で３回程度。
効果がない人は運動してるのかな…
さすがにこれだけ飲んで痩せるとは思えないです。
私には合ってました。
ダイエット対策キットを購入し始めて半年くらいですが、
結果、はじめより5キロ痩せました。
特に運動がしていません。
ただ、私の場合は、
●しっかりと食事を摂った場合は、2袋ずつ服用
●これとあわせてカリウムを服用
しています。
結果、5キロ痩せました。
2袋を飲んだ後は、かなりの軟便が出ますが、その後、
特に痛みなどはありません。
何をしても痩せなかったのでサプリに頼りました。
飲んで仕事に行くだけ2ヶ月で5キロ減りました。
仕事柄終わるまでひたすら歩いてるのが尚良かったのかもしれません。
授乳が終わったのでまた再開しました。
楽しみ過ぎてにやけます。笑
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