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特に変化はありませんでした。
昼と夜に飲んでました。
便秘になることもなく、下痢になることもなくでした。
現状維持として飲むには良いのかなと思いました。
やはり運動しないとでしょうかね。
お腹が緩くなりました。
便秘だったので、出ないより
出た方がいいのですが
水のような便が続いたので
毎日飲むのをやめたら
また便秘が戻ってしまいました(^_^;)
体重は一ヶ月で３kg減りましたが
筋トレやウォーキング
食事制限もしているので
フォースコリー単体での効果は
わかりません
どんな商品でも同じだと思うのですが
飲むだけで痩せる！ってのは
ないんじゃないかな。。。(^_^;)
なんとなく購入してみましたが
ダイエットについて
いろいろ調べていくうちに
努力なくして楽して痩せる
それは有り得ないなと思います
食べ物に気をつけて
意識的に身体動かしていけば
普通に痩せますよね。。。
楽して痩せようって考え方が
まずデブにしてる気がします
自分に甘いからデブになったくせに
痩せることまで楽したい
まさにデブの発想ですよね(笑)
私への戒めです。。。m(_ _)m
置き換え食と併用し、朝晩１粒づつ分けて摂ることまもなく１ヶ月、4キロほど落ちました。
4粒まで飲めるようですが、２粒ずつ分けて朝晩摂ったときは腹痛と下痢がすごかったです。なので現在は量を減らしています。
運動は通勤をマウンテンバイクに変えただけ。(距離15km)
体脂肪が2％ほど減りました。
娘の入院があり24時間付き添いが１週間ありましたが、その間は置き換え食とフォースコリーを継続。病院の体組織計で毎朝計測していましたが、体重も体脂肪も増えることはありませんでした。
飲むだけで痩せるというのはないと思います。
運動などする時に効率を上げるため補うと考えてやればいいのではないでしょうか。
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１袋飲んだことがあります。便通はよくなって１キロ痩せましたが、すぐ戻りました。効果があったのかなかったのかよくわかりません。