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2袋買って朝、夕に2粒ずつ飲んでいました。効果はあまりなかったです。間食もほぼせず、カロリーは1300前後、立ち仕事で1日に1万歩は歩きますが、しっかり有酸素運動もしないとだめだったかな。体質があわなかったのかなぁ。
飲み始めて2ヵ月くらいかな。
最初は1日2回で1粒ずつ、その後1日2回で2粒ずつ。
お腹ゆるくはなるけど、ってゆーか、下○になるけど
体重減少はしてない
効果がなかった気がする？
2か月、同時に黒ウーロン茶と1日20分程度の筋トレで
5kgは落ちた。
黒ウーロン茶と筋トレなしでフォールコリーだけ
1カ月やったら0.5kgは減ったかな？
まあ、誤差です。
私は、もともと毎日お通じは有ります。
便秘、下痢はほとんどありません。
飲み始めて、何日か後に激しい腹痛とひどい下痢になりました。
食べ物で下痢になる事がほとんど無かったので、それ以来飲むのはやめてしまいました。
一袋飲みましたが、微妙です。
食事など少ない方です。
体重は全く変わりませんでしたが、
食事のカロリーが高そうな日に少し多目に飲むとお腹が緩くなる、くらいでした。そんなに期待していたわけでもありませんが、やはりこんなものかと。
どちらかといえば便秘体質でしたが、飲み始めて2日目で下痢になり、飲み続けている間ずっと便がゆるく、辛くてやめてしまいました。
私には体質的に合わなかったみたいです。
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お腹がゆるくなることもなく
何の変化もなし。
結局、プロテインダイエットなどと併用しないとダメなのかも。