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便秘が良くなりますが、それ以外の効果は私にはありませんでした。
食事制限もしながらなので食べればまた太ります。なのでこれだけでは効果はないのかな。
私は最大量の7粒を1日朝からのんでました。
それ以下の量だと便秘さえ良くなりません。
全然変化なし！ただ、少しお腹が緩くなるからそれで最初は体重が減ったけど、すぐ体が慣れて元通り。やっぱり、こういうたぐいのサプリメントは長期的に飲まないと結果がでないのかもだけど、飽き性の私にはすぐに結果が欲しくて挫折してしまった。
1か月試してみましたが何も変化がなく実感がありませんでした。
元々、お通じはよく、運動もしているので期待しましたが服用しても、しなくても同じでした。
他の方も同じようなので経済的負担も大きいため継続するのはやめました。
2ヶ月服用しましたが効果はありませんでした。
体重、体脂肪、服のサイズ、見た目・・・本当になにも変わりません。（元々便秘症ではないのでお通じについてはわかりません。）
これ以上もう続けないと思います。。。
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約一ヶ月間ほど、毎日飲んでおりましたが、特に変化はなかったです。。。。
ただ、お腹がゆるくなった感じはありました。
私の場合は、頑固な便秘のため、多少ゆるくなったくらいではあまり効果なかったです。
※運動はしていなかったです