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朝昼晩と飲むようにしましたが、結果、増減なしでした。
普段、飲み会や外食がとても多く、だけれど、ジムに通う時間もない中で現状維持というだけでも良かったのかなと思います。
もう少し、試してみようと思います。
夕食だけ置き換えて、夜に30分のジョギングをすることによって1ヵ月で4キロ落とすことができました。ただ以前のの食生活に戻すとすぐに体重は戻りました。やはり一生継続して続ける生活習慣を身につけないとダイエットは成功しないなと痛感しました。
これにチアシードいれて飲んでます。健康的だし、お通じもしっかりよくなり体調が良くなりました。味は私が試したなかで一番好きでした。粉っぽくない。(笑)
体重はあまり変わりませんでしたが、下腹部がしゅっとなりました。。
外国住まいだった時に毎朝、飲んでました。
そもそも朝ご飯を食べなかったりしてたので、
むしろプラスで飲むくらいでした。おいしい
から続いたかな。空腹はあまり感じなかった
ですね。これ飲んでから、通勤に徒歩30分
かけてたのもプロテイン効果が出てたのかも。
日本は便利だからなあ～。
・・・日本でも買えるんだ!高いけど！
みたいな気分です今。
産後のダイエットに昼食を置き換えました。
味は甘くておいしいですが、すぐにお腹が空きます。
意志を強く持ってまじめに１ヶ月取り組んだところ、５ｋｇ減って周りも驚いていました。
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲…
確かに食欲は少し抑えられるが、普通に食べてしまう… 頭痛が酷く、神経が張り詰めた…
まったく良くない 減らないしただの金の無駄 買わないほうがいい 普通のココア買った…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
耐性が付くので、3ヶ月でやめるのでしょうが、リバウンドが怖いので5ヶ月も続けてし…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
1ヶ月、1袋飲ましたが、全く痩せませんでした。 味は悪くないんですが、1キロも変化…
某サイトで評価が高く購入しました。 なんだか便が出づらくなったような気がします。…
置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
置き換えダイエットのシェイクの中で味は一番いいと思います！
徳用缶の2缶セットを買いました。
アーモンドミルクで作って朝に置き換えています。
スリムファーストの公式サイトには30分の運動をするように書いてあったので30分運動してます！
順調にウエストも減ってきて嬉しいです(´；ω；`)