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体重が重いためか、朝半錠、昼半錠ではそれほど効果を実感できませんでした。
食事のあとか前で効果の違いもあると思います。より効果を上げたいなら前のほうがいいのかなと思いました。
これから、飲む量を朝1錠、昼1錠に増やして服用していきたいと思います。
確かに食欲が落ちる日もあるけど、そこまで落ちない日もある。食べようと思えば食べれる感じでした。
朝1錠、昼1錠で飲んでいましたが、胸焼けが酷くて胃薬が手放せなかったです。
運動を併用しなかったり、日によっては夜も普通に食べたりしてたせいか、思ったほど減ってくれませんでした。
今は休み期間で飲んでいませんが、飲まなくなったら2kgも増えてショックな感じです。
飲み続ければ減るのかなぁ…。減って欲しいなと期待してます。
飲み始めは副作用が怖かったので半錠から初め、様子をみなごら1錠、2錠と増やしていきました。
1週間ぐらいはお腹も空かずですごい!!!と思いました。
副作用は動機と少しめまいがする感じ。
けど、2週間目ぐらいから慣れてきたせいか、飲んでもすぐお腹が空くようになりました。
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少し動けば汗だくになり、動かなければ寒気がする。おかしい感じになるけど食欲なく…
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いろいろな海外のサプリを飲んでたので耐性がついてしまってたのか普通に空腹感を感じてました笑
空腹感はあるのに動悸や手の震えがすごい出る日もあって仕事に支障が出ました。運動も食事も工夫してましたが効果はそこまでかな、、、