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昼食代わりに豆乳かアーモンドミルクで飲んで、その後白湯２杯飲むとけっこうお腹いっぱいになります。食物繊維効果でお通じも良くなりました。味がしないので物足りない時ははちみつを足してます。続けられそうです。
甘いものが大好きだったので、オオバコをデザートにして食べてました。
朝はこちらのデザートにして、夜食べ足りなかったら、こちらのデザートをって感じでやってました。
カロリーほぼゼロだし、罪悪感なくバクバク食べてましたが、スルスル落ちました。
1ヶ月後、食べ過ぎて、見るだけで気持ち悪くなりました。。。
満腹感が欲しくて、他のドリンクに混ぜて使用しました。最初は慣れなくて飲みづらかったけれど、作ってすぐに飲むようにしました。なんとなく満腹感感じるかなっとおもだったけれど、すぐに空腹感きました。でも、これからも朝に服用しようと思います。
ダイエットのため満腹感が欲しくて夕飯の前に冷たいジュースに混ぜて飲みました。
冬になり冷たくして飲むのが辛くなったので、しばらくお休みしていますが、満腹感があり良いと思います。春になったらまた始めようと思います。
低糖質ダイエットをしてるときに、間食としてオオバコダイエットでコーヒーゼリーを作って食べていた。しっかりコーヒーをたてて作れば美味しい。これで空腹感を満たして他のお菓子などを控える感じ。ご飯も食べすぎないようにしてたからオオバコのおかげかは分からないが3キロ痩せた。ただダイエットに飽きてしまいやめるとリバウンド。あのまま根性でせめてあと1カ月でも続けられていれば…。オオバコを料理に混ぜたこともあったがコレはドロっとなり美味しくないので数回でやめてしまった。
夜食がわりにわらび餅にして食べたり、時間が無い時は
ささっと飲み物に溶いて固まる前に飲んだりしてます。
食事と一緒に摂るとお腹が張りすぎるけど、繊維のおかげで腸の大掃除が出来てる感じがして良い感じ。
減量に対してはそれほど実感ないです。
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暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
凄く動くから痩せるだろうなと思い買いました。 でもリズム感やダンス経験がない私に…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
持ち運びもしやすいし、とても使用しやすいので続けられそうです。 ドラッグストアに…
便通も良くなる訳でもなく、体重や体脂肪が減る訳でもなく、私には効果を感じられま…
かなり効果あると言うクチコミを見て購入。 粉を水で溶いてシェイクして飲むものです…
１日に一袋飲み物に混ぜて飲んでいます。 味はなめると、ほんのりあまいのですが、飲…
そのまま水で溶かすと激不味いです。野菜ジュース多めで溶かしてゼリーと思い込んで食べます。一度に多く食べようとすると心の負担が大きく挫折します。ただ、お腹に入ってしまえば膨らむ感じがして満腹感が出てくるのでほかの食品を食べる量が減り減量出来ます。上手に薄く溶かせれば片栗粉代わりにも使えます。単体は不味いですが、上手く使えば痩せられると思います。1週間続けたら3キロ痩せてましたが不味くて嫌すぎて挫折をし賞味期限切れてまた肥り3年の間に3回購入しては繰り返してます。