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お通じはよくなりました１日２回便通があります、まだ体重はへってません、もう少し続けてみます、粉のまま飲むと喉つまりをおこしそうになります。必ずなにかで溶かして飲んでください。
私は、水に溶かして飲めますが味が気になるならジュースなどに溶かして飲むと飲みやすいかもしれまさん。
食物繊維を食事の前にとる目的で始めましたが、なにしろまずい。効果はそれなりにありますが、続けるモチベーションを保てないという点がマイナスです。
強い意思をもって続けることができれば、良いものなのになぁーと思います。
オオバコの粉末をコーヒーに入れて飲んでみましたが、少し匂いがする気がして、それならばと、水でさっと溶かして一気に飲んでみました。水をとにかく飲むと良いというので飲んでましたが、水で満腹だった？かも。それが苦痛で長続きせず、効果は出ませんでした。１ヶ月くらい続けていれば効果があったのかもしれないですが、断念しました。
偏食で食物繊維を全然取れない食生活なので、サプリメント代わりに購入。
ジュースに混ぜてゼリーとして毎日4〜8gを食べてます。お昼ご飯の最初に食べると、デザートや間食に伸びる手がちょっと控えめになります。
多めのジュースで手早くかき混ぜればわりとちゃんと溶けます。色々試しましたが、ピンクグレープフルーツのジュースが私には1番美味しく食べられます。
水分は多めに摂るようにしてます。
翌日以降の便がびっくりするくらいの量で、でもスルッと出るので身体が楽です。臭いもきつくなくなりました。
欲張って多めに混ぜるとボソボソして食べにくくなるのと、お腹が張って苦しくなるので、一定量をコツコツ摂るようにしてます。
ダイエット効果は感じませんが、便秘で悩んでる方や、それで不調がある方にはいいかも。
野菜ジュースで割って飲んでいます。野菜ジュースが一番スムージーっぽく飲みやすいです。コレなしでは生活できません。本当にお腹いっぱいになり、食欲抑えられます♪もっと有名になって手に入りやすくなるといいなぁ
この系統の商品は、３食全てに使うことを推奨してはいませんが、３食全てに使っても大丈夫です。
栄養が足りないと思ったらサプリメントで補給(笑)
で、これの使い方も正規の水で固めてからの使用では効果は薄いです。
効果的な使い方は水に溶かしてかき混ぜて、
液体から固体に変わる前に一気のみします。
その後、食事を取りたければとっても問題ありません。
この方法は喉の広さや、体への負担からご老人や子供には推奨できません。
ネットでオオバコのレシピを
よく見かけたので購入してみました
水とオオバコと、少量の砂糖を
混ぜるだけでわらび餅のようになります
お手軽な低カロリーおやつになります
これで痩せるかというと厳しいですが、何か食べたいときには
カロリーを抑えるために食べています
家族が長年の便秘の為に購入。イサゴールとイサコロンと併用して使用中。酸化マグネ…
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
凄く動くから痩せるだろうなと思い買いました。 でもリズム感やダンス経験がない私に…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
持ち運びもしやすいし、とても使用しやすいので続けられそうです。 ドラッグストアに…
便通も良くなる訳でもなく、体重や体脂肪が減る訳でもなく、私には効果を感じられま…
かなり効果あると言うクチコミを見て購入。 粉を水で溶いてシェイクして飲むものです…
１日に一袋飲み物に混ぜて飲んでいます。 味はなめると、ほんのりあまいのですが、飲…
お腹が張ってひどい便秘に、、、
水分を多く取ったのですがまるでダメでした、、
身体に合えばすごくいいと思うのですが、、残念です。
あのひどい便秘は二度と経験したくないのでもう摂取できません。
始める方は少量からを、お勧めしめす