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食前にオオバコダイエットで作った蒸しパンやヨーグルトを食べて水分をたっぷりとると、満腹感で食欲がおさえられます。
今までのダイエット補助食品の中で1番効果があったです。
ただし、不味いです。私は三日坊主なのであまり続けられませんでしたが、体重は減り始めていました。頑張って続けられれば必ず痩せると思います。
コーヒーやジュース、乳製品に混ぜて食べています。
ムースのようなとろみがかかるので、デザート気分で個人的には気に入ってます。
便秘も解消され毎朝スッキリです。スッキリ感に満足してさらに食べてしまったりするので、なかなか体重は減りませんが、増えないので良しとします。
食前に多めの水分とともに飲めば満腹感が得られ食事の量も減るのではないかと思います。
私の場合は水分が少ないとかえって便秘気味になるので、多めにとるように心がけています。
偏食で食物繊維を全然取れない食生活なので、サプリメント代わりに購入。
ジュースに混ぜてゼリーとして毎日4〜8gを食べてます。お昼ご飯の最初に食べると、デザートや間食に伸びる手がちょっと控えめになります。
多めのジュースで手早くかき混ぜればわりとちゃんと溶けます。色々試しましたが、ピンクグレープフルーツのジュースが私には1番美味しく食べられます。
水分は多めに摂るようにしてます。
翌日以降の便がびっくりするくらいの量で、でもスルッと出るので身体が楽です。臭いもきつくなくなりました。
欲張って多めに混ぜるとボソボソして食べにくくなるのと、お腹が張って苦しくなるので、一定量をコツコツ摂るようにしてます。
ダイエット効果は感じませんが、便秘で悩んでる方や、それで不調がある方にはいいかも。
この系統の商品は、３食全てに使うことを推奨してはいませんが、３食全てに使っても大丈夫です。
栄養が足りないと思ったらサプリメントで補給(笑)
で、これの使い方も正規の水で固めてからの使用では効果は薄いです。
効果的な使い方は水に溶かしてかき混ぜて、
液体から固体に変わる前に一気のみします。
その後、食事を取りたければとっても問題ありません。
この方法は喉の広さや、体への負担からご老人や子供には推奨できません。
高校生の時に流行っていたオオバコダイエット。たまたまcookingサイトで小腹が空いた時にカロリーを気にせず食べられるお菓子を探していたらカロリーオフなわらび餅を発見❗材料にサイリウムと書いてあり調べたらオオバコでした(笑)。早速近所のドラッグストアへ…しかし一昔前に流行った商品だけに置いてなく店長さんに聞くと取り寄せて頂ける事に♪
商品が届いてから、毎日間食はオオバコわらび餅。腹持ちもいいし、とにかく美味しい❗味も抹茶や豆乳で作ったりアレンジしてます。そして何より排便が凄い。。
気づけば3週間で3㎏減っていました。チョコやスナック菓子を止めたのと、オオバコわらび餅て快便になったためかなと思ってます。引き続きオオバコダイエットしようとおもってます。
ダイエットとしては評価はもう少し低いと思います。
ただ、便秘気味なのでとても助かって居ますよ
次の日スルッと出るのは気持ちが良いです
下剤等とは違い出かたに無理が無いのでお尻も楽ですよ
去年これで50kgから43kgまで痩せたのですが、厨房のアルバイトにかえてから半年で戻ってしまったのでまたはじめます、、、
満腹感に関しては、ドリンクに混ぜて、では正直全く感じられませんでした。
なので、レンチンしてわらび餅のようにして、醤油orきなこで食べてました。こちらは満腹感すごいです。ご飯見るのも嫌になるくらい。
餅にしてもすごい量の水分取らないと便秘になるので注意です。
私が使っているのはダイコクドラッグで購入した1600円のオオバコダイエットというチャック封のものです。
元々大食いなので、始めて3日ですが徐々に効果出てきてます。現在-1.2kg。
当たり前ですが、胃を膨らますわけですので
効果の有る無し関係なくいきなりやめると、空腹感すごいので一気にリバウンドしてしまいますよ。やめるなら少しずつか、こんにゃく等に変えて徐々に量を減らした方がいいです。
また少し効果出たら報告します。
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ネットで色々ダイエット食品を検索していた時に見つけて購入しました。
お茶に混ぜて毎食前に飲むと満腹感があり食事量をを抑える事が出来ます。
ただ飲み物に混ざりにくいのと飲みづらいのがネックです。
必然と体重は少しずつ減りますが、運動を併用しないとあまり効果がないきがします。
便秘は改善されかなり排泄されますが、体重減少に直接直結しない気がします。
やはり運動が痩せるいちばんの近道な気がして残念です。
この物自体だけでは痩せないようです。