1食置き換えダイエットが流行っていたので、やってみました。お昼を置き換えていたのですが、結局お腹が空いてしまい強い空腹感に我慢が出来なかったので、辞めてしまいました。量もそんなに多くないので、満腹感も少ないです。続けるのは難しいと感じました。
SVELTYの方のシェイクでダイエットを以前試しました。
たんぱく質を取る為に、豆乳で割っていました。
毎回なんかカスがのこるんですよね。めんどくさいんでそのまま飲んでいました。
味、美味しい!!
腹もちも良かったです。
問題のダイエット効果は・・・さっぱりわかりませんでしたw
こういうシェイク系のダイエットに頼るよりも、運動して、体質改善して、燃焼効率が良くなるような食べ物を取っている今の方が、痩せます。
シェイク系だと、冷たいからいけないのかもしれないですね。
体冷やすのはダイエットの敵だと思い知らされてます。
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