日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
ヤーナリズム全種類やってみましたが、
ついていくのがやっとというステップも
ありました。
あとコアリズムと似たステップもありました。
覚えるまで大変そうです。
でも気持ちのいい汗をかいたので
それなりに効果があるのかな？と思います。
昨日からはじめました。
コアリズムはステップが難しすぎるのと時間が長いので挫折したので、こちらを購入しました。
時間は確かに10分でしたが、レッスン２までやったので20分ですね。
少し難しいステップもあるし、背中と腰を痛めました。
今日は背中が激痛です&ezF7F5;私の体がかたいのが原因でしょうが&ezF397;
続けてみて効果がでたらまた報告にきます。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
腰回り・二の腕をしぼることに効果がありそうな動作が多いです。
時間が短いため、1枚のDVDに盛り込める運動量や動作に制限があるので、コアリズムをがっつりやっている人には物足りないかもしれません。
コアリズムに飽きたから気分転換に他のものをやりたいとか、
コアリズムから遠のいていたけど、久々にやってみたいとか、
コアリズムをしているけど、二の腕をもっとシェイプしたいとか、
腰の運動をもっと短時間で集中的にやりたいとか、
…そういうことを考えている人にピッタリだと思います。
吹き替えだし、パート別やアングル別に見ることもできるし、時間が短いのでメリハリをつけてやれるし、ダンスの種類が違って面白いので、私は満足しています。
始めたばかりで、まだ結果を出せてないから-☆1つです。