日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
真剣に取り組みました。体重の変化はそれほどなかったもののクビレが確実にできます。でもまあそれなりにキツいのでやり続けるには根性がいります。やめたらあーっという間に元通り・・・
やってはやめてやってはやめてを繰り返してます。夏にむけてまた再開する予定です。
コアリズムよりやりやすいと聞いて始めました。1プログラム10分といいますが途中で終わっちゃう感じなるので結局トータルで1時間近くやる感じです。子供が寝てからやってました。夏場は凄く汗だくになります。どうせお風呂に入るので大体パンツ一丁でやってそのままお風呂に直行(笑)
結構疲れるし終わってから風呂場の鏡で見るとお腹の辺りの腹筋のスジがうっすら出てるような気がしました。
食事にも気を付けてジョギングもしてたからかもしれませんが、体重は4キロしか減らなかったけど横から見た身体が若干薄くなりました。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
コアリズムやビリー隊長の経験あり。10分では物足りないのでDVD一枚分をトータルで一時間位やってました。
ビリー隊長は辛かったのですぐ挫折。個人的にはコアリズム>ヤーナでした。若干、楽な事もあり、長く続けられました。体重はあまり変わりませんでしたが、くびれのカーブが深くなりました。動きを覚えてしまえば、映画やドラマを見ながら腰をクネクネさせたりエアヤーナが出来るので良いと思います。