ヤーナリズムの評価4の口コミ（66件中、31-40件）

156㎝87kg

正月にここまで太ってしまい最初は小皿1杯のご飯とおかずも少な目に食べるようにして、生理が終わりヤーナリズムも一緒に始めたら、現在83kg。
始めてから１ヶ月も経ってないので、まずは目先の目標として１ヶ月経つころには80kgになりたいです。
頂き物なのでヒップホップはやっていませんが、ラテンとベリーダンスはわき腹が痛くなり続けられません。
ディスコは踊りやすく痛くもならないので最低でも2日に1回、できるときは毎日やりたいと思います。

久々にひっぱりだしました。
去年からＴＲＦやっていたのですが、飽きてきたので
またヤーナに戻りました。
汗の出方がハンパナイです。ＴＲＦより上です。
忘れてました！
これからは、ヤーナ先生についていきます！！
しばらくわ・・・・・

楽しい事は楽しいんですが、運動嫌いを治すことはできないです(笑)

2年前ぐらいに購入しました。
所々難しい動きもありますが、それなりに踊れます。
踊った後はかなり汗をかいて動いた〜って感じです。
真面目にやっていた時は確かに痩せましたね。
二の腕もちょっとすっきりしました。

でも、一人でやっっているのがだんだんつまらなくなり、最近はお蔵入りしています。踊っている姿がバカっぽいというか・・・ダンスのセンスがある人ならそれなりにキマるのかもなんですが。一人でこっそりやらないと・・・でした。
でも、最近イベント続きでお肉が付いてしまったのでまた引っ張り出してみようかな。

3年前の妊娠で増えた体重が全く戻らなかったので購入しました。すごく汗をかくし、やっててかなり楽しいので爽快感はありますが、ダイエット効果の方は私には？でした(-。-; ただし私の場合は他のも全然効果が無かったので、多分骨格が歪んでしまっていたんだと思います。ここを読んでいたら授乳期にするとかなり効果的みたいですね。今産後1ヶ月なので、骨格矯正と合わせてまた始めてみようかなと思います。

5月に口コミした、まなです("⌒∇⌒")
あれからさらに2ヶ月がすぎ(*^.^*)
暑いですが、毎日（といってもサボル日もありますが(>.<)） ヤーナリズム続けてますよ。今は10分×3セット(゜▽゜*)
発汗ジャージは必須で着用しています。

4ヶ月程地道にやってきましたが,,,
ウエスト→61㎝（70台サイズが）
体脂肪→27％→20％
太もも→48㎝→45.5㎝
ヒップ→86㎝→81㎝
体重→51.5㎏→46㎏台（身長は154）
体力もつけないと本当に落ちてるので、もうしばらく頑張って続けてみようと思います(#^.^#)
産後6ヶ月が勝負！って言いますが、地道に頑張る事が大事だと思います("⌒∇⌒")体重だけ減らしても体系を戻さないと、後々大変な事になるので今頑張り時ですね。
ダンスは下手ですが、私でも続けられてます。同じ産後の方、遅くないですよ～(￣∇￣*)
ヤーナリズム楽しいです("⌒∇⌒")

運動嫌いですが、あまりに運動不足の為なんか出来そうと思って購入、難しいとは思いつつ１レッスン10分の手軽さとヤーナさんの明るいキャラが気にいり大体毎日１枚は継続で開始2週間で１キロは痩せました、その間食事制限は一切せずでした。
同時に食事も制限すればかなり効果はあると思いますが、食事はおいしく食べたいので、相変わらず制限してませんが、多少痩せました。サイズは１サイズ落ちたので・・・
ダイエット効果よりも肩こりが解消できたり足のダルさが軽減されたのが一番良かったです、なんだかんだで数日あけるとダルいので、ヤーナやろうって気になるのも良いところかな。

３ヶ月で-3kgやせましたが、その後は続けても維持。
ただ、体重がそんなにかわらなくてもしまった感じはしました。1年くらいで飽きてやめたら+3kg。しまりもなくなりました。あきっぽくて困ります。
ただ、足が丈夫になり、やめて3ヶ月たちますが、ちょっと走っただけでつったりしたのがなくなりました。また夏が来るからひっぱりだそうｗ

姉が産後太りで買って2人目妊娠中なので借りてやってます！ジム三ヶ月やってましたが二回しか行ってないとゆう極度のめんどくさがりやなのですが、運動は好きで家で思いたった時しかしてませんが、汗が尋常じゃないぐらいでてハードすぎてついてけないのもありますが、確実に痩せると思います！海のシーズンまでには五キロ痩せたいですね！！！

産後ダイエットとして購入(*^^*)
毎日欠かさず、10分×5セット！
発汗サウナスーツを着て汗だくでやってました。
食事は、母乳もやってる為和食中心。水もたくさん飲み。
2ヶ月を過ぎましたが、ウェスト73センチから62センチ(*^^*)体脂肪27から23%
体重51.5から48.5キロ。
まだ産前体型&体重には戻ってないので、続けて頑張ろうと思います。
三人目産後なので、なかなか手強い脂肪ですが、ヤーナリズム、とても楽しく続けられて気にいってます(●^o^●)
ボクササイズもしましたが、断然こっち！リズム感のない私でも覚えられました。
続けていかないと、効果はないですよ！
私も何度かあきらめようと思う度、口コミ見て成功体験記読んで頑張りました。
皆さん一緒に頑張りましょう～Ｏ(≧∇≦)Ｏ