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牛乳で溶かして飲んでました。朝食がわりに飲んでたけど１日の摂取カロリーを減らせばそれなりに痩せはしますよ。後はいつまで続けられるかだと思う。
牛乳と豆乳だけでは飽きてきたのでプレーンのヨーグルトに美禅食を混ぜてみました。とても食べやすくておすすめです。オリゴ糖又ははちみつを少し加えるとさらにおいしくなります。それに便秘も改善しました。ヨーグルトはお腹もいっぱいになるのであまりお腹も減らず効果的です。
姉が美禅食で３～４kgのダイエットに成功していて、勧められたので１月から飲み始めました。
週３で夕食に置き換えています。
運動は、ジムに土・日行っています（たまに平日）
もうすぐ３か月たちますが３.５キロ痩せました！
味もおいしいし、無理のないダイエットができて本当に良かったです。
きつかったパンツのウエストも…余裕ができましたΨ(*´ω｀*)Ψ
購入して１週間が経ちました、もともと朝食を取り過ぎていたので
ー１キロです。ただ腹もちが悪く＾＾；夕食置き換えがいいのかなぁと思います。折角購入したのでつづけてみたいと思います。
豆乳で割って晩御飯を置き換えて飲んでます。
おいしいです。
元々が異常な食べっぷりだったので、久しぶりに会う友達には痩せたね〜と言われることしばしば。
親にも、すっきりしたように見えると言われるようになりました。
もともとがあまり食べない人だと、効果は見えづらいかな？という感じです。
満腹感についてですが、確かに、特に最初は足りない〜って感じでしたが、夜は野菜や豆腐を食べるようにして、カロリーは低くでも満腹！と工夫できてます(^^♪
牛乳で溶かすとおいしいのですが、水だとマズいです・・・。
私の場合、置き換えというより朝ごはんを抜くための補助食として購入しました。
この美禅食のおかげで朝ごはんを抜く生活に身体が慣れ、今は一日二食！一日二食にしたら便秘も治り、ピーク時より体重3キロ落ちてキープしています。
二食になったので朝も美禅食を飲まなくなり余っているのですが、今度こそ昼か夜を置き換えてもうひとしぼりを目指そうと思っています。
置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
キャンペーン時に安いから…と購入。 味は好きだったんですが、ダイエット効果は感じ…
SNSで話題だったので、購入しました。ダイエットというよりは貧血とかイライラとかに…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
以前、健康診断前に2週間、朝、昼置換えしました。
結果、3キロ減。
ただ、止めたらじわじわと元に戻りましたが。
急ぎでダイエットしたい時には使えるかも。
味は美味しく、牛乳、豆乳どちらもいけましたよ。