アマサカ 男性 | 41歳 | 170cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 90kg⇒83kg
やっぱり腹持ちは良くないので置き換えには難しいです。
なので美禅食➕サラダみたいな食べ方をしていましたが、その時は痩せても食べたらまたすぐ戻るという感じでした。
牛乳で割る味がとても好みなので、偏食の私にはサプリメントみたいな扱いをするのが合ってそうです。
牛乳にとかして朝昼と飲んでいました。
味は好きだったので苦にはならなかったけど、腹持ちはよくない。
お昼はご飯を食べる30分前位に飲んで、お昼ご飯を少し食べるって感じでやっていましたが、3ヶ月で挫折しました(^^;
初めは意気込んで初めましたが、食べたい衝動に勝てず食事の置き換えは断念。おやつの変わりや食べ過ぎた翌日など、自分を慰める程度に飲んでいます。しっかり置き換えて飲めば摂取カロリーは減るので体重は減ると思いますが、食べ始めれば戻るような気がします。
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結果は、3ヶ月で7キロ痩せました。私は無理なく続けられましたが、摂取カロリーを減らして痩せる物なので、食べる量が減るとダメな人や、普段の生活に取り入れるだけで痩せると思っている人は、何か工夫が必要になると思います。
また、普通の生活に戻すと、摂取カロリーが増えた分は体重も元に戻ってきますので、スリムな状態をキープしたい人は続ける必要があると思います。3箱セットだと1包が100円未満なので財布には優しいと思います。