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朝食を置き換えて続けようと思ったのですが、飽きてしまいました。抜いた方が手っ取り早いような気がしました。ダイエットしていると思うと余計お腹が空いて逆にちょこちょこ食べてしまう気がします。昼や夜に置き換えは口寂しくて無理でした。
母が購入したまま放置しており、賞味期限？が危ういとのことでダイエットも兼ねて私が処分することになり、夕食に置き換えてます。期間は現在1週間ちょい。
私はココア味を豆乳で割って特典？でついていたシェイカーでフリフリして飲んでます。実は前にコンポタ味？っぽいものを飲んだことがあり、それがあまりにも不味かったので今回も不安だったのですが、結構美味しかったです。
最初は腹持ち悪いし、中々溶けないしダマ？も残るなぁと思っていたのですが、少し温めた豆乳で混ぜる（正確にはシェイカーで振るとだけど←）かなりアッサリ溶けてくれましたし、数分時間を置くだけでトロッとしたとろみが出てきて腹持ちがよくなりました。
元々太ってますし、普段から高カロリーの食生活だったこともあり、今後がどうかはわかりませんが1週間が3キロ痩せれました。
部活がソフト部で2時間ほどほぼ毎日運動しているので、そのおかげもあるのかもしれません。とりあえず、今後も根気強く続けていきたいです。
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置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
ココア味が不味かった。 不味くて続かずメルカリで売った。 定期購入していたので解…
置き換えるといいとありましたが、腹持ちが良くなく我慢できなくてただのおやつにな…
ダイエットシェイクで始めて体重が落ちてキープしている商品です。
味が美味しかったので続けられました。
朝に低脂肪乳で飲んでいました。腹持ちがそんなに良くないと感じたのでゆで卵を１つ食べています。
更に減らしたいのでこれからも続ける予定です。