さら 女性 | 22歳 | 156cm 使用期間 2週間 体重変化 62kg⇒59kg
夕食の置き換えで1ヶ月1キロペースで落ちていきました。朝晩30分程度のエクササイズや週2回趣味のスポーツも同時に続けたことも良かったのかもしれません。やはり食事制限+運動だと思いました。豆乳で割って飲んいましたが、味はコーン味はイマイチでした。普通のは美味しいです。
朝食の置き換えならと挑戦しました。2カ月続けてみました。砂糖不使用のアーモンド効果に混ぜて飲んでいました。味は、まあまあでしたが腹持ちがいまいちでした。体重変わらずでした。お通じは良くなりましたから便秘気味の方ならいいのかも
仕事に出勤している時に、簡単にヨーグルトに混ぜて飲めるので、置き換えて飲んでいたが、私には腹持ちもあまりよくないのと、味が気にになるほどでは無いが、体重の変化はなかった。飲む時間帯も夕食の時方が良いかもしれない。
嫁が途中で飲まなくなって、もったいないので自分が飲むことに。
朝ごはんは普通に食べ、追加でヨーグルトに混ぜて食べる感じでしたので、痩せることはなかったです。太ることもなかったです。
置き換えにすると良かったのかもしれませんね。
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友人に貰ったコーン味を牛乳や豆乳と割って1日1食置き換えしました。
2週間継続したところ3kg減量しましたが、腹持ちが悪いのですぐ空腹になります。
味はコーンスープみたいで、喉越しはざらついておりあまり良くないです。
すぐに飲み切らないとさらに後味が悪くなります。
継続は難しいとおもいました。