美禅食 男性 | 49歳 | 177cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 78kg⇒78kg
朝、置き換えで使用しましたが全く効果はありませんでした。
そのうち味に飽きてやめました。
でも、味そのものは不味くはないです!夜ご飯の前に飲むと量が若干減らせると思いますが若干です、、、
健康維持にはいいと思います。
夜を置き換えました。レコーディングと合わせてまじめに続けたら1ヶ月で五キロ減りました。そのまま習慣になり半年で十キロほど減りました。
それから2年経過し、2キロリバウンドして今52キロです…。でも夜の白米を置き換える(おかずやデザートも食べちゃう)だけで少し減るので、ヤバいと思ったら買ってます。
お湯で溶いて食前に飲むと晩御飯の食欲がおさえられます。
きなこ味を毎朝牛乳とチアシードを入れて、どろっとするまでしばらく(15分くらい?)置いてから食べてます。
忙しい朝は待たずにさらっと飲みますが、満足感が薄いので、ドロドロで更にチアシードのプチプチ感を加えると満足感があり、お昼まで我慢できます。
私は結構好きな味だったのでこれからも続けられそうです。
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昼食に置き換え2ヶ月間使用しましたが全く効果は無しでした。
期待したほどの腹持ちは無く結局夕刻に間食する事となり痩せなくて当たり前と言えば当たり前。
味は良く逆に間食用のオヤツになら使かえるかもしれません。