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痩せなきゃなーと思いながら、別の用事で薬局にいったときに店頭で発見‼
いろいろあったが、置き換えダイエットだし、試しに…と思い購入。
人によっては腹持ちが悪いとか、ざらつきが、とかいろいろ意見があるみたいです。
私の場合、運動は介護の仕事でするくらいで、消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが高めでした。
夜も、あと寝るだけなのについつい食べちゃう…。
空腹で寝るのは体に悪いから、夕食時に置き換えて、お腹が空く前に寝るようにしています。
だからあんまり腹持ちとかは気にならないです。
食感??ｻﾞﾗｻﾞﾗ感も最初は違和感あったけど、のんでるうちに慣れます。
こんなものかな、と。
今飲んでる薬の副作用なのか、美禅食の副作用なのかはわからないですが、（飲み初めがほぼ同時なので）全腸運動が活発になり、ｸﾞﾙｸﾞﾙゆってます。
便秘の方にはいいのかも。
(あくまで個人の感想)
体重もだけど、体内カロリー？とかBMIとかがちょっとずつ落ちてるので満足です。
体重や体脂肪率など、グラフ化すれば、目に見えて嬉しいので、続けれそうです(о´∀`о)
主に昼食として飲んでました。
水か牛乳か豆乳かアーモンドミルクかトマトジュースで割って飲んでいましたが、私的にはトマトジュースで割るのがトマトスープっぽくてお気に入りでした。
効果はあったようななかったような...これ以外に何か食べないと空腹感が紛らわせず、出来るだけ体に良くてカロリーの低いものをと思いナッツやおしゃぶり昆布を食
べていました。
一箱終わってちょっと飽きてしまったので追加はしていませんが、味は嫌いじゃないのでまたトライするかもです。
味は飲みやすく、好きな味だったので豆乳に混ぜたりして飲みました。3食の内１食を置き換えて飲んでいました。お通じもお腹が緩くなるほどでは無く、いい感じでした。色々試した中では割りと効果の有った方だと思います。
ぷち断食して胃を小さくしてからはじめました。
朝昼は普通に食べ夜は置き換え、水に溶かして飲んでます。
以前も何度か使用し自分の口にあった分量を発見しました。程よく甘く美味しく飲んでいます(ごまきな粉)
ダイエットって便秘になりやすいですが美禅食はそんな事なく寧ろいままでより便通がよくなり、肌の調子もよくなりました！
運動は通学とながら運動。間食は2日に1回など自分ルールを作ることで多いときで１日に0.5kg痩せました
お腹がすく前に寝る！何か食べたくなったら水を飲む！とする事で頑張ってます。
勘違いしている方もいるようですが、美禅食は置き換えですので適度な運動とバランスの良い食事が必要です。
お互い目標体重に向かって頑張りましょう！！
美禅食を始めて9日目ですが59.1→56.8㎏まで停滞期を経て少しずつ痩せてきました♪
夕食を置き換えてます
腹持ちは時間がたつと少しずつ減ってくることもあるのでその時はガムなどを噛んでまぎらわしてます笑
子供のころからぽっちゃり体型でしたが、歳をとるごとに膝痛、肩こり、どことなくだるいなど体の不調を覚えるようになり、気が付けば体重もとんでもないことに・・・痩せなきゃと一念発起してちょうどテレビショッピングでこの商品を知りました。
安くなっていたので２箱買い、豆乳で溶いて夕食に置き換えました。結構腹持ちもよく、ココア（チョコレート？）味もおいしかったので続けられ２か月たったところで７キロ程体重落ちてました。
置き換えをいろいろ試した結果、私には合っていたようです。実は豆乳が苦手で飲めなかったのですが、美膳食を溶かせば美味しく飲めます。レビューでどなたかが書いてくれたように、1分ほど放置する事で粉っぽさが消え、とろりとするので腹持ちもよくなります。置き換えは夜。カロリーが低いので、物足りないときはバナナか豆腐を食べます。朝と昼は好きな物を食べます。二週間で1キログラム減りました。たった？と思われるかもしれませんが、そのたった1キログラムが大変なのです。身体が軽くなり、痩せるのに加速がついたので目標の47キログラムまでは早そうです。
テレビで紹介されていたのを見たような気がします。飲みやすくてスルスル痩せるとお見受けし、疑い半分ながらメーカーを信じて購入。
夜ご飯の代わりに頂きました。
水の方がカロリーは抑えられるのでオススメのようでしたが、水で溶いたまずいきな粉で飲めませんでした。
牛乳で飲んだら割と飲めます。
腹持ちはあまり良くないですが、仕事が忙しく夕飯を食べる時間がもったいないと感じていた時期だったので結構続きました。
お腹がすきすぎて我慢出来ない時はコレと豆腐でしのぎました。
旦那が一緒に食事をしたいと不満そうで、置き換えダイエットは途中で終了しましたが効果の程は宣伝ほどではないと思います。
個人差はもちろんあると思うので、運動と合わせたりしてそもそもの消費カロリーを増やせば効果はあるのかも。
少なからず運動ができる人向けかも。何も食べないよりは体に良さそうなものが入ってるので朝ごはん抜いてる人は飲み物感覚で飲んだらいいかもしれませんね。
まだ6箱くらい残ってるので私は朝置き換えてみようかなと思います。
豆乳で溶かして飲んでました。味は優しい味で普通に飲めました。
普段の私が大食いだからだと思いますが、腹持ちは良くないと思います。すぐにお腹が空きます。夜に置き換えはなかなか厳しいものがありました。
ただ続けて頑張って置き換えしていたら、ある程度は痩せたかも…とは思います。
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
キャンペーン時に安いから…と購入。 味は好きだったんですが、ダイエット効果は感じ…
置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
SNSで話題だったので、購入しました。ダイエットというよりは貧血とかイライラとかに…
以前、別の置き換えダイエットで4キロ減らせた事があります。夜の摂取カロリーを減らせば減量出来る事は経験済み。置き換え食品の中でも成分的に信頼出来そうな本品を選び、即効性を期待しました。しかし、50代になった身体には効き目なし。さらに、仕事が忙しい次期に重なり食事時間が不規則で、お腹が減りすぎ挫折しました。よく言う、適度な運動と適切な栄養管理との併用が不可欠なようです。