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朝昼の2食置き換え、夜は好きな物を好きなだけ食べてます。とは言え、始めて数日で胃が小さくなったのか、沢山食べれなくなりました。
運動は一切してません。1ヶ月でマイナス5.5kg
うーん。食べてない割にはこんなもんか⁉︎と言ったところでしょうか。夜を置き換えればもっと違うのかも⁉︎
でもこの感じで続けます。置き換え系のダイエットは止めればリバウンド間違えないですから。。。
味はコーンは不味いです。ごまきな粉はまぁまぁかな。
でも甘いのが苦手な私には合ってるかもしれません。
夕食を置き換えました。私の場合すぐお腹がすくので続けられませんでした。味は自分には合ってました。おいしかったです。やはり噛まずに飲むだけだとお腹は満たされないのかもしれません。まだ手元に残っているのでもう一度試してみようと思ってます。
もともと、シーラボの化粧品を使用していたので、おまけでもらいました。
調整豆乳か牛乳で飲むと、美味しいです。
少し時間が経つとトロミが出てくるので、個人的にはすぐに飲んでました。
合成甘味料などは使用してないので、安心でした。飲み会の前のちょっとした調整などなら使いましたので、劇的に減量してませんが、機会があれば試してみたいです。
あと、お通じがよくなります。
つるんって感じですね。
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置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
ココア味が不味かった。 不味くて続かずメルカリで売った。 定期購入していたので解…
置き換えるといいとありましたが、腹持ちが良くなく我慢できなくてただのおやつにな…
ドラッグストアで半額になっていたので、試しに買いました。置き換えは原材料がよくわからない物質が多いので敬遠していましたが、こちらは想像のつく材料名が多かったので。朝食に置き換えたところ昼の食事量が増えてしまったので、間食としてや食欲が強い時の食前に飲むようにしてみています。体重の変化はまだありませんがお通じはよくなりました。きなこ味に、コーン味のサンプルもついていたので両方試しましたがきなこ味の方が好み。コーン味は、飲めなくはないくらいかな。100mlの牛乳か豆乳でシェイクしてから、100mlのお湯でシェイクしてます。お湯を入れるととろみが出て、満腹感が得やすい。(実際満腹にはなっていませんが)味や分量に慣れたので、これからは朝の置き換えに再トライするところです。