匿名希望 女性 | 158cm 体重変化 52kg⇒52kg
家に居る時は食べ物の誘惑に負けてしまうと思い、仕事の日の昼食を置き換えていました。
これだけでは腹持ちが悪く途中から、サラダなどを一緒に食べていました。
休みの日は普通に食べていましたが、5キロ位減りました。
やめたらリバウンドしてしまい、今は元の体重に戻っています。
1日1食置き換えで試しました。
味は牛乳と混ぜて飲むと美味しかったので良かったのですが、食事量としてはモノ足りないです。
その分付け足して少量のおやつの間食をしていたので、減量効果もなくやめてしまいましたが、余分に残っているのでまた気が向いたら挑戦してみてもいいかなと思います。
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ネットで注文しました。
朝、1食の置き換えで、牛乳で割って使用しました。
味は嫌いじゃなかったですが、腹持ちがイマイチでした。
効果はあまりなかったようですが、朝食がわりとしてはいいかなと思い続けています。