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こんばんは 美禅食置き換え ダイエットして 二週間です 元々 凄く食べるんですけど アルコールを減らし 食べたいものを食べて 体重マイナス 二キロ ウエスト マイナス 二センチです また 減ったら 口コミします
旦那と私、長女で始めました
朝食置き換えでしています
体重はあえて計らずにお腹周りがどれだけ変わるのか、で始めました
10日で旦那は変動なし（肉づきが胃から膨れていたのが下腹部だけになりました）
私は5cmダウン、長女は6cmダウンしました
皆さんが言うようにガスはよくでます
私は便秘が解消されました。その結果、肌も調子はいいです
本格ダイエットの為の体質改善にいいように思います
二ヶ月続けました。
夕飯を置き換えて豆乳と割って飲みました。味はおいしいし、私には結構腹持ちが良かったです。
結果も5キロくらい痩せました。ただこれだけじゃなくて、間食は絶対しないと決めて運動もしながらです。
これで痩せたのかは謎ですが美味しいので続けられました。
TV通販で購入して約1週間、昼食に置き換えています。朝はバナナ＋豆乳または牛乳に旬の野菜や旬の果物を適当に追加したスムージーを飲んでいます。蛋白質をとらないと痩せないと思っていますので、カロリーがアップしても豆乳や牛乳で溶かして飲んでいます。これだけだと夕方にはお腹がすくので納豆やゆで卵などコンビニで買える蛋白質食品を追加して食べたりしています。味はいままでいろいろ試したダイエット食品の中では一番飲みやすく美味しく飲めると思います。体重は－1.5㎏位ですが、顔のむくみがとれてすっきりしてきたのは実感できます。がっつり食べた翌日は夕食に置き換えようと思っています。このまましばらく続けていきたいと思います。
一週間程前に購入しました。まだ成果はでてませんがお昼に冷たい水に溶かして飲んでいます。元々お昼は小袋の菓子とジュースかお茶だけだったので美禅食に変える事で今までより腹持ちもして良かったと思います。結果が出たら又口コミします
元々朝ごはんを食べずに、昼は前の日の残り物を食べ、夜は主人にたくさんごはんを作り一緒に食べる。。。という１日２食の生活をしていました。
美禅食を始めてからは、朝、昼を美禅食に置き換えて、夜は今までどおり食べてます。
まず便秘がなくなったのと、体重は、少しずつですが減ってきてます。置き換えダイエットは、一日中家にいる日しかできないので、劇的な変化は得られてませんが、１日３食を食べるというリズムを作れたのは良かったと思います。
牛乳と一緒に飲んでますが、味は美味しいです。
飲んでまだ10日です。毎日お昼前に美禅食を飲みますが、全然お腹がすきません。かなり減量が楽に出来ています！体重は変化ないものの、お腹まわりが徐々に変わってきて、顔が小さくなった？って言われました！食べたいって思う食いしん坊な私の食欲をおさえてくれるので、ずっとつづけていきたいです。
味は美味しいです。
ただ、痩せません。１カ月間夕食を美禅食に変えて頑張ったんですが、減ったの1Kgだけ。
でも肌の調子は良いので美容食として続けようかな。
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
お試しセットを購入しました。 牛乳で割ると美味しかったです。 豆乳で割ると微妙。 …
健康面では便通も良くなるし基礎体温が上がったので免疫力もあがるし燃焼効果も上が…
置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
ココア味が不味かった。 不味くて続かずメルカリで売った。 定期購入していたので解…
置き換えるといいとありましたが、腹持ちが良くなく我慢できなくてただのおやつにな…
夕飯を置き換えて、間食もせず、10日間全く変化なし。
でも明らかに背中の肉や脇腹辺りが引き締まってきました。
その後一気に2キロ減。
今始めてから半月ほど経って、マイナス2キロから変化がないけど、頑張って続けようと思います。
私は意外に腹もちがいいと思います。
便通も良くもなってないし、個人差ですね。