朝、昼、晩やって三ヶ月で6kgくらいかな やめると、徐々にもどりつつ… やっぱり継続…
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DVDではなく本のみを購入。5分の基本体操を、ラジオ体操やバーオソルとあわせて半年…
届いて2週間 今のところ効果を実感していませんが、 多少汗はかきやすくなった・・・…
やっていた期間が短かったので何とも言えませんが、あまり詳しく書かれてないのでわ…
知らなかった代謝の仕組みなどもあり、大変勉強になりました。しかし、メソッドを習…
全く効果なし。内容は果物と野菜中心の食生活にして体内をきれいにしよう!がメイン…
産後の体重増加が気になって、骨盤矯正を得意とする接骨院へ。 結果、骨盤は強固な…
産後骨盤が広がり太ったので、こちらをネットで見て購入。二週間試しましたが変化な…
1日コップ八杯の水を飲み、大さじ三杯のレーズンかプルーンを食べ、炭水化物は一切…
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