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58.8㌔→53.6㌔になりました！
-5.2㌔です‼
主に部分やせしてます！
ふくらはぎ
右33cm→30cm
左31cm→29cm
クビレもだいぶ出来てきました！
友達に痩せて見えるって言われて嬉しかったです
58.8㌔→53.6㌔となりました！
食べれないので食べれるものだけ食べてます！
今日の目標は53.6㌔だったので達成しました！
5.2㌔減です
ウエストが66cmになりました！
体重53.8㌔で-5㌔です(◍•ڡ•◍)❤
ただ、食事を取りたくなくなって減ったのであまりよろしくはないんですがㅇㅁㅇ;;←
でも、部分やせを主にしてメラメラを2回くらいしてるんですがクビレがはっきり分かるようになってます！
半身浴も取り入れたりしてゆっくり痩せていきます！
しぼれました！
ウエスト69.9cm→66.4cm
右太もも62cm→55cm
左太もも59cm→53.5cm
ウエストはクビレが自分でも結構わかるようになりました°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
脚も夏のパンツが履けてボタンも閉めれました！
これからも頑張ります！
太ももの太さ間違えてました(；´Д｀)
左太もも55cmでした、間違えてましたㅇㅁㅇ;;
マッサージはぺこちゃんのマッサージ方法を真似てしています！
主にホットヨーグルトを主食に野菜もたまに食べてカーヴィーダンス踊って筋トレ、ストレッチ、マッサージをほぼ毎日してます！
体重58.8㌔→54.2㌔まで下がり今日は54.3㌔です‼
ウエスト69.9cm→67.4cm
3日くらいで-0.6cm‼
太ももも細くなりました！
右太もも62cm→56.5cm
左太もも59cm→55.5cm
体重58.8㌔→54.2㌔(*′皿`艸)
今日は54.3㌔でした！
二の腕
右28cm
左26cm
ふくらはぎ
右33cm
左31cm
足首
右19cm
左18.5cm
二の腕、ふくらはぎ、足首は細くなったかわかりません
私には難しすぎました...
何回やっても全然ついていけないのですぐやめてしまいました...
でも筋肉痛になったりはしたので
続ければ効果はあるのかもしれないです。
普段使わない色んな部位を動かすことができるのかも。
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普段から立ち仕事で
結構体力があった為か
連続で3セットやっても
さほど疲れずでした。
伸びる動きは気持ちいいんですけどね。
ハードが好きな方は違う商品を
ぜひお買い求めください。
普段あまり動く事の少ない
専業主婦の方には効くと思います