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夏に向けてダイエットしないということと、A〇aｚonで口コミが良かったということで購入しました。最初は新鮮で楽しくて、一日数分ＤＶＤの真似をすればいいし、樫木先生の応援に励まされますが、皆さんがおっしゃっているように、だんだん飽きてきてしまいました。でも体重に大きな変化がないにしろ、お腹は少しへこんできて維持できています。
当時まわりで話題だったので購入。
飽きっぽい性格なので長くは続きませんでしたが、しっかりやると筋肉痛になったので効果はあるのだと思います。
ただ慣れてくると飽きてしまい、つづきませんでした。
体重も特に変化はみられませんでした。
会社の制服が変更になるとの事で、元より下半身デブだったのでこれを期にと思いカーヴィーを始めてみました。8月に1カ月間、毎晩夕飯後に扇風機一つでカーヴィーダンス。太ももの裏からも大量の汗をかきながら、ＴＶを横目に毎晩やってました。食事制限、他の運動も一切無し。結果1カ月で2キロしか落ちなかったけど、ウエストが4cm、下腹・ヒップ・太もものサイズも全体的にダウンして、制服をすんなり着ることができました。その後も気になる時にはカーヴィーで体を絞ったりしています。1～2回で効果が出る物でもないので、やはり継続が大事ですけどね。後は腰を痛めやすいので、しっかり腹に力を入れることがポイントです。
何も難しい動きはありませんが続けていれば確実にくびれます。
ジワジワと汗もかいて終わる頃には汗がながれるほどです。
何度も飽きて辞めてリバウンドを繰り返していますが、また始めると確実にくびれが出来るので、
もう何年も使っています。
ダンスの後は体がポカポカ、汗ばむくらいです。
くびれができて引き締まった体にはなりました！
が、少しサボってしまってからは続ける気になりませんでした。
どんなダイエットをするにしろ結局継続しなければ元に戻りますね。
気持ちがのっていた時期は、毎日続けて効果ありました。DVDに合わせて、踊ると時間があっという間で、最後には体がポカポカ、汗をかいていました。でも、一度やめてしまうと、飽きてしまって、またやろうという気にはならなかったです。
続けないと効果がない。じんわりと汗をかいて、効いている感じが良かった。お腹に力を入れる呼吸が少し難しくて、なかなか出来なかったが、何となくこんな感じかなとやっていた。クビレが出来たし体重も減ったので満足。
食事制限と通勤30分ウォークをしながら
毎日夜に一回していました
一週間ほどすると
すると ウェストがくびれ
痩せました
最初は筋肉痛が辛かったですが
ダンスは楽しくできます‼︎
食事制限と
ダンスをやめてしまうと
リバウンドしてしまいました
継続こそ力なりですね…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
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あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
口コミを見て購入してみました！
以前ビ◯ーズブートキャンプなど試したことが有りましたが、かなり激しい運動でアパートの2階では出来ませんでした…(めちゃくちゃ音が響くため)
こちらはその場で運動ぐらいの動きだったので音も大丈夫でしたし、とにかく樫木先生が優しく励ましてくれるので続けていけます！