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DVD全種購入し、毎日どれかはやっていました。
食事制限一切なしで、体重は変わりませんでしたが体が引き締まったのか、痩せたね、と言われることが多かったです。
これで食事制限もしたらもしかしたら体重も変わってくるのかもしれません。インナーマッスルとかに効果ある感じです。おすすめは、一番最初に出たカーヴィーダンスで即やせる！です。一番きついです。
1ヶ月半ほどで、日々の散歩に合わせて体重を5キロ落とせました。先生が優しいので励まされながら続けられます。おすすめはメラメラカーヴィです。一つ残念だったのは、洋梨体型なのですが、足は少ししか痩せず、上半身だけ痩せてしまった事です。下半身痩せも組み合わせてやっていたつもりですが、少し残念でした。そのため星は4つにさせていただきました。
昔話題になった時に購入しました。妹と一緒にやっていたので、楽しみながらやっていたけれど、段々と仕事で疲れたり、結果が目に見えず…でやめてしまいました。今、産後太りがなかなか解消できないので、引っ張り出してやってみたら、印象が変わるかもしれませんが。
週3回くらいメラメラカーヴィーをやっています。最初はきつかったけど、楽しいので続いてます。
食事記録をつけて食べ過ぎに注意して、ウォーキングも追加して2ヶ月ほど。少しずつ体重が減ってシルエットもスッキリしてきた気がします。
２０代の頃はこちらをやるとすぐに結果が出たんですが、３０過ぎたら真面目にやっても痩せませんでした。
一回目は汗をとてもかきましたが、一週間ぐらい過ぎると慣れて汗もそんなかかなくなり、多少お腹が引き締まったかな？どうかな？ぐらいです。週４～５で一か月以上やりましたが結果が出ずあきらめてしまいました。
DVDを購入しました。メラメラカービィが割りとハードな動きです。
プログラムは１５分位ですが１日３０分やりました。体重は落ちませんが体型はウェストがひきしまりました。
がっつり痩せたい方には不向きですね。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
会社の知り合いが一回り痩せたのが気になって聞いてみたらカーヴィダンスと言うことで、真似してやってみました。楽しいし、繰り返していると覚えてきて空いた時間にふと踊ってみたりしていました。全体的に鍛えられ、運動になりながらやわらかな身体づくりになったと思います。