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産後太り解消のために購入。３歳と１歳にとって私の不思議なダンスが恐怖だったのか必ず足にしがみついて踊れなくなるので、寝てる間に実施。ダンスは難しくなく、先生の言う部位を意識しながら１時間。汗もほんのりかきます。１ヶ月でウエストがマイナス５㎝！特に食事制限はしなかったのでカーヴィーダンスのおかげです。その後も継続し、お腹周りはかなりスッキリしました。調子に乗って継続本も買ってやってみましたが、二の腕や脚にはあまり効果は見られず…。あと子育て中の子どもが寝てる貴重な自由時間を使えるかどうかも続けられるかどうかにあると思います。
食事制限(糖質制限)と同時に行いました。それぞれの効果に合っていたと思います。はじめはついていけないと思いましたが、毎日欠かさず頑張っていたら、ダンスもできるようになりました。ウエストだけでなく全身の筋肉を動かせるのでウエストだけでなく、ヒップアップもされていて、全身のバランスがよくなりました。
書店で見かけて購入。初めはゆるくてもお腹に効いている感じがして約半年続けたが、多少引き締まった感はあったものの、思ったよりも効果は感じなかった。痩せる効果を求めるよりも、ゆるく長く続けてたるみを防止するには良いかも。
話題だったしDVDが付いていたので書店で購入。
すぐに効果が出るわけではないですが、身体の使い方を意識して筋肉の伸縮がわかるようになってからが勝負だと思います。毎日お風呂前にやりましたが、ウエストくびれました。飽きて続きませんでしたが、身体の使い方は意識出来るようになったので感謝です。
産後太りのブヨブヨ腹をこれで少し引き締めました。
樫木先生の励ましも とてもいいタイミングなのでがんばれます。 子供がいてもあまり動かずできて、器具も使わないので安全だとおもいます。
しかし、体重がすごく落ちるかと謂えばそうではないと思います。
初めて挑戦‼︎‼︎‼︎汗だくになりました！緩い動きから速い動きに変わったり、なかなか休む時がなく動きっぱなしですね。でも先生の励ましで何とか乗り切れました！続ければ引き締まることは間違いないと思います。
以前カーヴィーでかなりお腹周りが引き締まったので 最近またやり出しました。体重はあまり変わりませんが地道に続けらつもりです。DVDはほぼ全部買いましたが結局 部分痩せが1番やりやすくて効果もあるような気がします
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
運動が苦手でも、先生の説明が分かりやすく、少しやれば踊れるようになりました。
ストレッチ効果も高く、ウォーキングの足の幅が広がる気がします。
でも、曲がつまらない、ずーっと、平坦なメロディーなので、音楽的にはとっても飽きます。
ずっと同じDVDだと音楽的に飽きて続きません。