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産後太り解消の為やっていました。簡単だけど汗かくし、ちゃんとやると筋肉痛にもなります。体重の変動は授乳中もあってへりま減りましたが、何にしても体のラインが変わったのが一番です。もう一度やろうと思います。
楽しく運動できないものかと初めてみたが、しばらく続けてもあまり効果がなかった。
内容としてはそこまで激しくないので、無理なく続けるのにはいいのかも。
短期間で結果を出したかった私にはあまり合いませんでした。
母と姉とダイエットをするために購入しました。ダンスが苦手な方は出来ないと思います。自分の動きが先生の動きと同じか分からないこと、効いている部分が分からないことが続かなかった要因です。あくまで楽しさを重視する方向けかなと感じました。
数年前に、約半年で70→55㌔になりました。
その後、仕事が忙しくなりカーヴィーをしなくなった事とストレスとで今またかなりのリバウンドをしてしまったので再開します！。ちなみに、痩せた時には毎日即やせをしていました。DVDを見ながら楽しくできました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
激しい運動は得意ではありませんが、このDVDは最後までできます。半分くらいからしっとり汗が出てきます。お腹が特にひっこみました。食事制限、ウォーキングもしつつ、毎日踊って２週間で2キロ減りました。食事制限しないで、このダンスだけでは体重は減りませんでした。