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ダイエット目的で購入。
運動不足のわたしでもなんとか続きましたが
わたし自身はあまり体重は変わらなかったです。
わたしだけかも知れませんがカーヴィダンス後はすぐにトイレに行きたくなるようで便通がすごく良くなりました！
以前やってた時はゆるカーヴィと部分やせを毎日やってました。引き締め効果はあります。動きも早くなく、そんなにキツくないのに汗だくになります。体幹に効くのか｡｡筋肉痛はほとんどありません。樫木先生の励ましタイミングの良さが好きです。ゆるめ･キツめを織り混ぜた感じでやりやすいと思います。あと樫木先生のボディラインを見ていたらやる気が出ます。出産で３０キロ太って、母乳だったので一年で２３キロ落ちましたが、あと７キロが落ちないので１ヶ月前に再開｡｡子供が足元でちょろちょろするので毎日はできませんが、隙を見てやるつもりです。引き締めは実感済みなので期待しています。母乳が一番のダイエットだな｡｡とも実感｡｡
ダイエットエクササイズに参加しやる気が出たのでDVDを購入。動きに身体がついていかないけれど、汗をかくので爽快感はあります。ただ腰を痛めてしまったために暫くお休み...一週間試したけれど減っていたのは1㎏だけ。もっとしっかり動ければ違うのかもしれませんが...
産後太り解消の為、4年前に使用。当時は子供が邪魔をしてきて、やったりやらなかったりで結果は伴わず。でも先生のハイテンションが楽しく、続ければ必ず引き締まると思います。最近では体重増加と、肩こり腰痛も辛いので、又チャレンジします！
動きが難しい。
真似てやってみるけど、正しいのかどうかが分かりにくい。
すぐ痩せるみたいなことはないと思うので、続けないと効果がないのかなと。
ただ、このてのDVD は飽きるので、
結局は自分との戦いなのかも。
3年前にやってました。
ウエスト20cm減りました(^^)
カーヴィーと食生活を見直して7キロ痩せました。
出産してからはなかなか出来てないので、時間を見つけてまたやろうかな。
持続とどこを痩せさせたいか意識するだけでもだいぶ違うと思います！
複数の動作をDVDに沿って行いますが、確実に効いていると思う動作と、あまり効いていなさそうな動作がありました。DVDを見るだけではやはり正確に行う事は出来ないのかなぁと。時間もそこそこ使うので、私には向いていないように感じました。
数年前に購入し、週4日を半年程続けてみました。
しっかりやれば、肩凝りが楽になり、即効でサイズが引き締まるので効果はあると思います。ダンス後にウエストのサイズを計ると、2～3センチは引き締まっていたので嬉しくて続けることができました。
現在も体が怠い時などに、たまに、やっています。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
部分痩せもダンスもやりました。最初は慣れませんが、できるようになってくると楽しいです。体重が落ちていくというよりは、ウェストに特化しているエクササイズなのかなと思います。三週間くらい続けたら見た目がスッキリしてきました。あ、あと、20代の時はやれば一週間くらいですっきりし始めたんですけど、30代になったら時間がかかっています。早めに取り組むのが良いと思われます。