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汗をたくさんかくので終わった後は達成感で満ち溢れます。
ただ、普段の生活で疲れがたまっているとDVDをかける行為すらめんどくさくなり、続かなくなります。
ジムに行くことなく楽しくエクササイズできるのは利点だと思います。
二人目出産後、なかなか減らない体重と出産前のパンツが入らないので始めました。
食べ過ぎない等の食事制限はしてましたが、ほぼ毎日ゆるカーヴィーとウエストと二の腕の部分痩せをした結果、かなり見た目も痩せて出産前に履いてたパンツが逆に緩くなりました！
授乳中というのもあるかと思いますが、効果あります！
先にやってたチョンダヨン先生の整形無表情どSなかんじに慣れていたせいか、樫木先生のエロい喋り方が苦手で、やってるうちにイライラしてきて、それがストレスになり続きませんでした。完全に好みの問題。相性ってありますよね。
お腹回りがやばかったのでやってみました。効果があったとは思いますが、リズム感のない私はかなり難しかったし、ちゃんとできてるのかわかりませんでした。この時、食事制限もしてたので体重が落ちたのはその効果もあると思います。
本を買い、DVDを見て行いました。
思ったより難しくていまいち体の動かし方がわからない。。
わからないので、飽きてしまいなかなか続かず、辞めてしまいました。続ければ引き締まってくるのでしょうか。私には向きませんでした。
数年前に購入しました。
すぐに効果が出るわけではないけれど楽しくやりやすかったです。
難しいものから簡単なものまであり、部分痩せ用もあって良かった。
でも私が、飽きっぽいので続かなかった。
また初めて見たいと思います。
もともともっていたものを引っ張り出しました笑、やっぱり効果があるのは実感できるけどなかなか続かない…でもくびれはできますよ！時々するのが嫌な時とかあるともうしなくなっちゃって…でもまた続けてみようかな！効果はあるとはおもいますよ！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
受験生の夏なのであまりアクティブに運動ができずぶくぶく太ってきたので、3日前から即痩せと、1週間プログラムを交互にやっています、
⚫︎効果⚫︎
⚪︎毎朝スッキリ！
⚪︎たった3日で2センチお腹周りが縮みました！
⚪︎体重は残念ながら変化なし
またしばらく続けた後にもう一度コメントしたいと思います