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数年前に購入し、使わずいたDVD。最近、激太りして慌てて引っ張りだして始めました。ワンセットがんばると、しっかり汗をかきますが、代謝が悪くなっているのか体重は変化なしでした。もう少し続けると変わるかも知れませんが、毎日続けるには時間がかかるので、忙しい人には不向きかも知れません。
ちゃんと続ければ間違いなく効果が目に見えてわかります！
私の場合はお腹が効果覿面でした！
やった翌日にはちゃんと筋肉痛にもなりますし、横っ腹のとこも筋肉痛になっていると効いてるな～と実感出来ます。
ただ続けなければ効果がありませんので、私みたいに意思の弱く飽き性の人だと…。
続ければ続けただけ効果はありますね！
DVDは全部持ってます。樫木先生もカーヴィーも大好きです。その時の気分でやるのを変えてますが、普段動かさない部分を動かされて、ここにくるかぁって結構毎回体に響いてます。
動きを正しく丁寧にやるとよく体に効き、短時間でも汗が出てきます。私は先生の体が特別ではないと思っていて、ちゃんとやれば先生のようなくびれラインはできると思います。
ただやるかやらないかはやっぱり本人次第。一つ10分程のエクササイズでもすれば…と思いますが、それができなかったり、家族がテレビを使って場所がなかったりしますからね。
体重は絶対減るものでもなく、やればラインが変わります。だから止めれません笑
まぁ楽しい、気持ち良いが続けるのには大事ですし、年を重ねて身体を放置するわけにもいかないですから、長い目で見てオススメしますよ。
開始後は数キロ痩せましたが、そのまま停滞です
クビレが出来たわけでもなく、合わなかったかも知れません。
もともと、スリムな方がやれば、きっとと的なラインになるの思いますが、もともと脂肪たっぷりな私は相当時間をかける必要がありそうです。
買った当初は続けていましたが、1人でDVDを見ながらやっても楽しいと思えずだんだんとやらなくなっていきました。
また、動きに気を取られ筋肉の動きに意識を向けることができませんでした。
戸建てでないと何となくやり辛いですね。
やれば汗でます。
数年前に部分痩せを購入しました。続けることが大事なんですが、リビングのテレビでは家族がいるので続けられませんでした 。先生のテンション！最初は楽しいんですけどねー。だんだん飽きてくる？辛くなってくるのは私だけかしら。
DVDを全部買ってやりました。
そんなにつらい訳じゃないのに翌日腹部、腰部に筋肉痛が‼
続けていけばくびれができました。ただ体重は減らなかったですね。そしてDVDを毎日変えても。。。飽きてしまって今は辞めてしまいました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
高校に入る時に１ヶ月カービンダンスとあとほとんど毎日野菜ジュースですごしてました。そしたら激ヤセしたけど入学後すぐ戻りました（笑）
カービンダンスがどうかというより、やっぱりすぐに痩せるということはそれだけリバウンドの可能性が高くなるってことかな