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21歳の女です。
わたしは幼いころから身長もたいへん低く、
体型もぽっちゃりなのが正直コンプレックスだったのですが、
「そういえば「部分痩せ」と「メラメラ&ゆるゆる」
カーヴィーのＤＶＤ持ってたな～・・・」と思い立って、
ここ数カ月～半年間、このカーヴィーダンスを続けてみたところ、
今まで履いていたスカートやズボンがゆるくなったり、
少しずつ、ですが体重も減ってきています。
ウエストのラインもくびれてきているような気がします。
なので、これからも楽しく続けて行こうと思いました。
産後ダイエット目的で１、2、3と購入。１、２は続けるとわりかし一週間ほどで身体がスッキリします。体重変化はあまりないです。3は個人的にあまり好きじゃないです。
運動不足な時に使用してます。
部分痩せを始めて２週間です。筋肉はつく感じ、エステでも「前より筋肉ついてるけどなんか始めましたか？」と聞かれました。でも２週間で体型が目に見えて変わったという感じはないです。これと併用して有酸素運動も入れて体重を少し落としながらカーヴィーも続けようと思います。部分痩せはあまりハードではないので初めてでも続けやすいと思います。
はじめはやる気もあるし楽しくやってたけど、初心者には難しくてダンスが違うのか効果も全くなく次第にやらなくなりました。
続けていれば違う結果が出ていたのかなーとも思います。！
以前やった時は、体重が減るというより体が引き締まるのを実感しました。意識するせいか姿勢も良くなりました。
どこに効いているのか意識しながらやることで、さらに効果大でした。
数年前、即痩せを毎日やってました。
体重よりも身体が引き締まっていい感じ。(166、55でした)二週間もやれば二の腕が引き締まってお腹もうっすら縦の筋肉のライン？が入ってました。
二人目産後の今は60kg・・またやろう・・
やれば効果は必ずあります！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
人生最大の体重になってしまいカーヴィーダンスを始めました。
結果は２ヶ月で10kg痩せました。
もちろんカーヴィーだけではありません。
夜の食事のカロリーをグンと減らしました。
最初は少し辛かったけど、あっという間の２ヶ月でした。
周りの人たちから「痩せた？」の言葉が快感です＾＾
３ヶ月が過ぎましたが今の所カロリーも意識してるのでリバウンドせず維持しています。
もう少し体重を減らしたいのでボチボチとカーヴィーしようかなと思ってます。