日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
初心者の方は"部分やせ"のゆるカーヴィーからスタートして、動きに慣れてきてかたら即やせ、楽やせ等にチャレンジすることをオススメします。
ゆっくり体を動かして、どこの筋肉が動いて効いているのかを確認してから音楽のあるダンスをしないと、アチコチ痛めてしまうからです。
私もピタッと辞めてしまって代謝が落ちてきたので、また、ゆるカーヴィーからリスタートしたいと思います。
始めて1ヶ月になります。毎日即痩せ→ゆる、メラカーヴィーを朝と夕方の2回しました。激しい運動ではないので寝ている子供の横でしていても全然大丈夫でした。コアリズムはお腹だけ筋肉痛になりましたが、カーヴィーは背中も脚も全部筋肉痛になって効いてる感がありました。結果は大好きなお酒も飲みながらだったけど体重は−2kg、サイズは測っていませんが体のラインがほっそり！入らなくなってしまったパンツがすっぽり‼︎下着の下から出ていたお尻のお肉がちゃんと下着におさまってるということはヒップアップしたのかも。毎日していると体にしみついて、料理をしながら体が動くのでとてもいいと思いました。私には合っていたのでこれからも続けます。
即痩せをやりました。下半身がむくんでいたためか途中でトイレに行きたくなり水分排出いたしました。
終わったら腰からしたがスッキリしましたが、下の子に邪魔されて続いてはいません。
続けたら効くかも
結婚式前に即痩せをやりました。
１週間でウエスト-7ｃｍと、すごくよかったのですが、
くびれはできたものの、前のポッコリがへこまず・・・
２ヵ月続けて、ウエストは-12ｃｍでした！
食事制限もしたので、体重もけっこう減りましたが、
相乗効果かと思うので・・・
やめたらまただんだん戻ってきてしまったので、またやりはじめようかなーと思います。
始めて一ヶ月体重は二キロへりウエストが10センチ、下っ腹が8センチ減りました。彼氏から女性らしく魅力的な体になってきたねって言われました。今では毎日しないと物足りない気分になりまし^_^肩こりも改善されてきたし個人差はあるかもしれないけど私にはあってるダイエットだと思います。
子供を産んで家でも出来るようにと購入しました! おお腹の意識がこれでいいのかな?っと思いながらやってますが、体重の変化はまだ見られません
カービーをつけると子供がぐずるので毎日は出来てませんが、続けると体から少しずつ引き締まるかも!?
そんなに難しくないし、そこまでハードではないので続けやすいと思います!
即やせをやりました。楽しくでき体重変化はなくとも体が軽くなったような気がしていいと思ったのですが、アラビアンナイト？の動きで膝を捻ってしまい、慢性的な膝痛になってしまいました。自分のやり方が悪かったのですが、続行不可能に。前半部分とストレッチだけでも効果はあると思うけど、飽きてしまい続けることが私には難しいです。
二年前に[即痩せ]をしていました。
介護の仕事で疲れて帰ってきても、カーヴィーな動きで体を動かすと、すっきりしていました。何人かの方が言うように、肩こりにもいいと思います（＾＾）
ですが、長くは続かなくて辞めてしまい、また再開しようかな～と考え中です！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
２週間ほどでこうかがありました。
しかし、夜遅くにやるには少しうるさくなるかも・・・
結局長期休みの昼間にしかできず、続きませんでした。