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昨年１０月に「美やせ」のＤＶＤを購入しました。初めてのカーヴィーだったので最初は慣れるまでに時間がかかりましたが、わかりやすいＤＶＤなのでがんばってなんとかできるようになりました。体重の変化はあまりありませんが、見た目の変化は感じられます。リンパの流れが良くなったのかもしれませんが、シャンプー時に頭皮が柔らかくなった気がします。私は運動すると筋肉がすぐついてしまうので激しい運動はさけていますが、カーヴィーダンスを続けていれば樫木先生のような体型になれると思います。やはり継続が大事ですね。
１年位前に部分やせを購入して、毎日20分位続けました。
2キロ痩せましたが、DVDで毎日同じは飽きてしまいます。
自宅でいつでも出来る事は良いですが、続けるのは大変ですね。
長く続けられる物はないか又模索中です。
ビリー、コアリズムの高価なDVDを購入するもハードな動きに２日で断念。
でもこのコアリズムは１冊１０００円程度で簡単な動きなので、運動不足な私にはぴったりでした。体重の減りはあまりなくてもフェストが絞れます。見た目がすっきりするので、それだけで嬉しい。
肩こりも楽になる。という副産物もついてきました。続ければ、体重も落ちてくるのでは・・・と期待しています。
太ってきたなと思ったら始めています。つづけると確実に引き締まるし、肩こりも解消される気がします。ただ、いつも飽きてやめてしまい、体重が戻ります。。
152センチの52.8キロです。
6月にウェディングドレスの衣装合わせがあるので、それまでに46キロになりたいです！
服をきていると、え！50キロあるの？？！って言われるのですが、お腹がブヨブヨだし、背中にも下着がくいこみます。。。
変化があったらまた報告します！
即やせで体重は変化なくても体型が変わってきました！なので、部分やせ、楽やせ、美やせを購入しました。毎日、１時間踊っています♪その時の気分に合わせて、ＤＶＤを選んでいます。基礎代謝が低かった私ですが、代謝が少しずつ上がってきました。背中の肉もなくなり、足も細くなってきました。そして周りからも「身体のバランスが良くなってきたね」と言われ、嬉しいです♪音楽に合わせて踊るので地味なストレッチよりも楽しくできています。本当は体重ももっとダウンしてほしいですが、カーヴィーを続けてもっとシェイプアップできるように頑張ります！美やせは、ダンス要素が強いものから、ゆっくりした動きや、体操もあるし、楽しめます。コツをつかめるようになってきたのか、身体にじわじわ効いているのがわかります。なかなか体重の変化はないですが、カーヴィーは頑張ったら結果はついてくると思います。私は筋肉質で運動するとムキムキになってしまうので、半ばダイエットは諦めてましたが、カーヴィーだけは、変に筋肉がつくこともないので安心です。また変化があったら書きますね♪
続ければ効果あると思います。
食事制限と同時に行って、３キロくらいは痩せました。
最初は、お腹を意識するって言うのが分からなかったけど
うまく意識できるようになれば、さらに効果があるように思います。
いろいろとダイエットを試してみましたが、運動にしても、食事管理にしても、根気強く毎日続ける意思がないとダイエットは成功しないと思いました。
即やせと部分やせ、どちらも持っています。
即やせは私にはハードですが、部分やせより効果があるようです!!
普段あまり汗をかかない私が、即やせをすると、汗だらだらです(笑)
部分やせは温まるくらいです・・(- -;)
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
ダンスが好きなのでこれは楽しめながらできるのでは？と思ったけど、途中から動きがわからなくなってきました…
「ここを意識して～」とか結構動きの最初の方に出てくるのでその動きを真似しないとなのか？！と混乱してしまい断念しました…